Dienvidu puses

Sātīgas un olbaltumvielu citronu deserta mērces recepte

Satura rādītājs:

Anonim

Attēlu pieliekamais / Violeta Pasat / Getty Images

  • Kopā: 20 minūtes
  • Sagatavošana: 10 minūtes
  • Pavārs: 10 minūtes
  • Raža: 6 porcijas
23 vērtējumi Pievienojiet komentāru
Uzturvērtības (uz porciju)
227 Kalorijas
8 g Tauki
35 g Ogļhidrāti
5 g Olbaltumvielas
Skatīt Pilnas uztura vadlīnijas Slēpt pilnvērtīgas uztura vadlīnijas ×
Fakti par uzturu
Porcijas: 6 porcijas
Porcijas lielums
Kalorijas 227
% Dienas vērtības *
Kopā tauki 8g 10%
Piesātinātie tauki 4g 18%
Holesterīns 161 mg 54%
Nātrijs 59 mg 3%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 35g 13%
Diētiskā šķiedra 1g 2%
Olbaltumvielas 5g
Kalcijs 30 mg 2%
* Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem.
(Informācija par uzturvērtību tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā būtu jāuzskata par aptuvenu.)

Šī citronu deserta mērce ir sātīga, olu krējumam līdzīga mērce ar olām, cukuru un svaigu citronu sulu. Tas ir līdzīgs citronu biezpienam, bet plānāks.

Pasniedziet citronu mērci virs piparkūku kūkas, maizes pudiņa, mārciņas kūkas vai saldējuma.

Sastāvdaļas

  • 2 lielas olas, saputo
  • 1 glāze granulēta cukura
  • 1/2 tase svaigas citronu sulas
  • 1 ēdamkarote smalki sarīvēta citrona miziņas
  • 2 ēdamkarotes sviesta

Soļi, lai to panāktu

    Divkāršā katla (vai nerūsējošā tērauda trauka) augšpusē apvienojiet olas un cukuru. Saputojiet līdz gludai; pievienojiet citrona sulu, mizu un sviestu. Maisiet, lai sajauktu.

    Ievietojiet pannu vai bļodu virs vārīšanās ūdens un vāriet 10 līdz 12 minūtes vai līdz mērce pārklāj ar karotes aizmuguri.

    Lai pārbaudītu, iemērciet karoti mērcē. Ar pirkstu izveidojiet ceļu karotes aizmugurē. Ja ceļš ir skaidrs un tajā neieplūst neviena mērce, mērce tiek veikta.

    Pasniedziet citronu mērci virs piparkūkām, mārciņas kūkas vai maizes pudiņa.

Receptes tagi:

  • citronu
  • deserts
  • amerikānis
  • ballīte
Novērtējiet šo recepti, kas man vispār nepatīk. Tas nav sliktākais. Protams, tas notiks. Esmu ventilators - ieteiktu. Pārsteidzoši! Es to mīlu! Paldies par vērtējumu!