Egle ēd / Nita West
- Kopā: 6 stundas 10 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 6 stundas
- Raža: 4 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 644 | Kalorijas |
| 44g | Tauki |
| 19 g | Ogļhidrāti |
| 43g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 644 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 44g | 57% |
| Piesātinātie tauki 20g | 102% |
| Holesterīns 182 mg | 61% |
| Nātrijs 437mg | 19% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 19g | 7% |
| Diētiskā šķiedra 6g | 20% |
| Olbaltumvielas 43g | |
| Kalcijs 121 mg | 9% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Vistas à la king ir amerikāņu ēdiens, ko parasti gatavo ar vistu, krēmīgu mērci un pimientiem. Izcelsme nav skaidra, taču teorijas svārstās no ievērojamiem Ņujorkas restorāniem un pavāriem līdz Londonas restorānam. Trauks, iespējams, radies 1880. gados, bet drukātā veidā tas pirmo reizi minēts 1912. gadā.
Vistas à la king daudzi cilvēki uzskata par ērtu ēdienu. Krējuma vistas gaļu var baudīt grauzdiņa traukos, cepumos vai kārtainās mīklas čaumalās. Vai arī karoti to pār rīsiem, nūdelēm vai kartupeļiem.
Šī receptes versija ir klasiska vistas, dažādu garšvielu dārzeņu un sēņu kombinācija. Iebiezināto zupas mērci ir ļoti viegli pagatavot, un lēnā plīts padara vārīšanu vēsmu.
Šī recepte ir arī ļoti noderīga, jo tai ir tik daudz garšīgu variāciju.
30 receptes Crockpot vakariņām, kas atvieglo ģimenes maltītes
Sastāvdaļas
- 3 līdz 4 tases vārītas vistas vai tītara (kubiņos)
- 1/2 tase paprikas (smalki sagriezta)
- 1/4 tase sīpolu (smalki sagrieztu)
- 1/2 tase selerijas (smalki sagriezta)
- 1 (2 unces) burkā sasmalcināta pimento (vai sasmalcināti sarkanie paprika)
- 1 (4 unces) kannas vai burkā sagrieztas sēnes (nosusinātas)
- 2 (10 3/4 unces) kannu kondensēta krējuma vistas zupas (vai sēņu zupas krējuma)
- 1 (10 unces) iepakojums saldētu zirņu (apmēram 1 1/2 tases)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle ēd / Nita West
Lēnajā plītē apvienojiet vistu, papriku, sīpolus, selerijas, pimiento, sēnes un iebiezinātu zupu. Viegli samaisiet, lai kārtīgi samaisītos.
Egle ēd / Nita West
Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns 4 līdz 5 stundas vai līdz dārzeņi ir maigi.
Egle ēd / Nita West
Pagriezieties uz augstu un pievienojiet zirņus; pavārs apmēram 30 līdz 40 minūtes ilgāk.
Egle ēd / Nita West
Pasniedz un izbaudi!
Egle ēd / Nita West
Receptes variācijas
- Izmēģiniet tunzivju à la karali. Kopā ar zirņiem izmantojiet divas 4, 5 unces tunzivju kannas (nosusinātas). Vai jums ir palicis šķiņķis? Izmantojiet to vistas vietā. Pievienojiet apmēram 1/2 glāzes rīvēta Parmezāna siera, lai iegūtu bagātīgāku mērci, kā arī bagātu šķiņķi un sierīgo garšu. Pateicības vārda izsīkums? Lēnajā plītē vistas vietā izmantojiet kubiņos sagrieztu tītaru, nevis vistas gaļu, un nolieciet kājas uz augšu. Saldētu zirņu vietā izmantojiet saldētus jauktos dārzeņus. Vai arī pievienojiet dažus svaigus dārzeņus.
Receptes tagi:
- pupiņas
- ēdiens
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
