Pareizāk pazīstams kā tisanes, zāļu tējas ir garšīgi un bieži vien veselīgi dzērieni, kurus ir viegli pagatavot mājās. Izpētiet zāļu tējas, piemēram, kumelīšu, salvijas, ingvera un piparmētru receptes, izmantojot šo rokasgrāmatu zāļu tējas pagatavošanai.
-
Svaiga piparmētru zāļu tēja
Egle
Svaigu piparmētru ir tik viegli izaudzēt, ka, iesākot, jums, iespējams, būs grūti visu izmantot. Šī vienkāršā recepte svaigu piparmētru zāļu tējai, kas nesatur kofeīnu, ir lielisks veids, kā izmantot svaigas piparmētru lapas. To var pasniegt karstu vai virs ledus, un tas ir dabiski atdzīvinošs dzēriens ekstremālos laika apstākļos. Ar piparmētru ir saistīti daudzi ieguvumi veselībai, ieskaitot ieguvumus no gremošanas, toksīnu izvadīšanu un asiņu attīrīšanu.
-
Salvijas zāļu tēja
Westend61 / Getty Images
Salvija ir maigs garšaugs ar zālaugu aromātu un daudziem ieguvumiem veselībai. Šī salvijas zāļu tējas recepte ir uzlabota, pievienojot citrona miziņu, citrona sulu un nedaudz cukura. Tas ir lieliski karsts vai apledojis.
-
Piparmētru tēja
Cultura Travel / Filips Lī Harvijs / Attēlu banka / Getty Images
Piparmētru sajauc ar fenheļa sēklām un citrona balzamu šajā neparastajā vijumā uz piparmētru zāļu uzlējumiem. Izmēģiniet šo piparmētru tējas recepti, lai nomierinātu prātu un ķermeni.
-
Lauru lapu zāļu tēja
Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images
Lauru lapas nav paredzētas tikai zupām! Šī Karību jūras reģiona dzēriena recepte tos izmanto kā aromātu un kā tautas medicīnu. Garšas un veselības apsvērumu dēļ mēs iesakām pagatavot lauru lapu zāļu tēju bez piena vai cukura.
-
Kā pagatavot savas zāļu tējas maisījumus
Diana Taliun / Getty Images
Ne tik daudz recepte, kā ceļvedis, kā pašiem pagatavot zāļu tējas maisījumus ar padomiem zāļu tējas pagatavošanai no svaigiem vai kaltētiem zaļumiem.
