Egle / Elizabete LaBau
- Kopā: 12 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 2 minūtes
- Raža: 1 panna (apkalpo 64)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 63 | Kalorijas |
| 4g | Tauki |
| 5 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 panna (apkalpo 64) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 63 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 4g | 5% |
| Piesātinātie tauki 2g | 11% |
| Holesterīns 4 mg | 1% |
| Nātrijs 27 mg | 1% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 5g | 2% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 26 mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis mandeļu prieka izdomājums ir gandrīz pārāk labs, lai būtu patiesība! Tā ir ātra un ērta mikroviļņu izdomājuma recepte, kas pildīta ar sasmalcinātu kokosriekstu un mandeļu gabaliņiem, tāpat kā Almond Joy konfekšu bārs. Izdomājuma pamatne ir bagāta un šokolādes, ar pārsteidzošu tekstūru, kas izkusis mutē.
Šis mikroviļņu izdomājums sanāk tikai dažās minūtēs, taču tas garšo kā populārā konfekšu bāra gardēžu versija! Jūs neticēsit, ka kaut ko tik labu var izgatavot 10 minūtēs savā virtuvē tikai ar nedaudzām sastāvdaļām.
Sastāvdaļas
- 3 tases daļēji saldas šokolādes skaidiņas
- 1 (14 unces) var iebiezināt pienu
- 1/4 tase / 4 ēdamkarotes sviesta
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1 glāze grauzdētas mandeles (rupji sagrieztas, man patīk lietot sālītas mandeles)
- 1 1/4 tases sasmalcināta kokosrieksta (dalīts lietojums)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Sagatavojiet 8x8 pannu, izklājot to ar alumīnija foliju un izsmidzinot foliju ar gatavošanas aerosolu, kas nav paredzēts nūjiņām.
Lielā, ar mikroviļņiem drošā traukā apvienojiet šokolādes skaidiņas, iebiezinātu pienu un sviestu. Mikroviļņu krāsni ar vienas minūtes intervālu, līdz tā izkususi, maisot pēc katras minūtes, kopumā 2 līdz 3 minūtes.
Maisa, līdz konfektes ir gludas un labi samaisītas. Pievienojiet vaniļas ekstraktu, sāli, mandeles un 1 glāzi kokosriekstu un samaisiet, līdz tie ir vienmērīgi sadalījušies.
Ieliet izliekumu sagatavotajā pannā un izlīdziniet to vienmērīgā slānī.
Apkaisīt atlikušo 1/4 glāzes kokosriekstu virs izliekuma augšdaļas un viegli piespiest, lai tas būtu izliekumā.
Ievietojiet izliekumu ledusskapī, lai iestatītu uz 1 līdz 2 stundām. Kad tas ir iestatīts, sagriež 1 collas kvadrātā un pasniedz istabas temperatūrā. Izbaudi!
Padomi
- Glabājiet lieko izdalījumu hermētiskā traukā ledusskapī ne ilgāk kā divas nedēļas. Lai iegūtu vislabāko garšu un tekstūru, izbaudiet šo izdomājumu istabas temperatūrā.
Receptes tagi:
- izdomājums
- cepumi un konfektes
- amerikānis
- mikroviļņu krāsns
