Ir vairākas izplatītas kļūdas, kuras jaunie braucēji pieļauj, pirmo reizi mācoties jāt ar zirgu. Šeit ir desmit iesācēju zirgu izjādes kļūdas un to labošana.
Skatieties tagad: iesācēju zirgu izjādes kļūdas
-
Rokas gaisā
Attēlu kredīts: skynesher / E + / Getty Images
Mums ir instinkti izmantot rokas un rokas, lai līdzsvarotu mūs, kad sākam justies nedroši. Iesācēji braucēji bieži nonāk ar kājām gaisā, dažreiz plecu augstumā. Tas grožus atstāj daudz ilgi, un jātnieks vairs nekontrolē zirgu. Vai arī braucējs ļauj grožiem slīdēt pa rokām un paceļ rokas, lai izveidotu kontaktu, nevis saīsina grožus.
Labojums: Darbs pie zirga kustības ar savu sēdekli un serdi. Saglabājiet vieglu, vienmērīgu sveķu spriedzi un turiet rokas gurnu līmenī. Noregulējiet grožus, ja zirgs tos velk vaļā. Tāpat kā attēlā, jābūt izdomātai taisnai līnijai, kas iet no elkoņiem, apakšdelma, plaukstas locītavas, rokām, grožiem un līdz zirga mutē esošajai daļai, ja jūs tieši nogulējat. Ja jūs saņemat kaklu, jums vajadzētu spēt sajust ļoti nelielu spriedzi uz grožiem, kad jūs velkat. Turiet rokas gūžas līmenī un elkoņus pie sāniem.
-
Cieši satverot kājas
Tomass Nortkuts / Getty Images
Braukšana ir vairāk par līdzsvaru nekā saķeri. Jūsu muskuļi būs aktīvi, bez saspringuma, un jūs nevēlaties būt drēbju šķipsna zirga mugurā. Klanēšana ar augšstilbu vai apakšstilbu vai abiem ir nogurdinoša, un jūsu zirgs to var saprast kā norādi, lai virzītos uz priekšu. Savelkšana un satveršana padarīs jūsu ķermeni saspringtu, kas var ietekmēt jūsu zirga attieksmi.
Labojums: Sēžot seglā, ļaujiet kājai nokarāties no gūžas. Ļaujiet svaram nokrist uz papēža. Ja jūs traucējat papēdi uz leju, iespējams, arī saspiedat ar ceļgaliem vai saspiežat kājas. Turiet kāju zem jums, nevis ļaujiet kājai šūpoties uz priekšu vai aizmuguri. No auss, pleca, gūžas līdz papēžam jābūt izdomātai taisnai līnijai.
-
Stāvošs Tippy Toe
Yuri_Arcurs / Getty Images
Bieži vien tas notiek, kad braucēji pirmo reizi iemācās izlikt trasi. Mēģinot pacelt sevi no seglu, paceļoties (parasti noliecot plecus un mēģinot “izlēkt” no seglu) un nostājoties uz kāju pirkstiem, visticamāk, jūs atradīsities aiz rikša ritma un divkārši smagi piepeši seglos.. Jūsu rokas var pacelties, mēģinot sevi līdzsvarot. Tas noved pie kašķīga zirga un nesabalansēta, neērta jātnieka.
Labojums: Darbs pie kājas stāvokļa. Turiet apakšstilbu nekustīgi, ar kājām zem jums tā, it kā jūs stāvētu uz zemes ar nedaudz saliektiem ceļgaliem. Iemācieties izmantot savus pamata muskuļus, lai palīdzētu izlikt rikšus, nevis kājas.
-
Pēdu salikšana maisītājos
Keita Ballis / Getty Images
Ir nepatīkami, ja jūsu kājas ir pārāk dziļi iespraustas kurpēs, un tas var būt bīstami, ja nelietojat drošības kausus vai valkājat pareizus zābakus.
Labojums: pārliecinieties, vai jūsu rokturi ir pareizajā garumā. Maisījumam ir jāsasniedz tikai potītes kauls, kad kājas brīvi karājas ar kājām ārā. Ievietojiet kāju kausā, lai pēdas bumba (visplašākā) daļa balstītos uz kausiņa. Darbs pie pareiza kājas stāvokļa.
-
Slouching
Noels Hendrikssons / Getty Images
Neatkarīgi no tā, vai mēs esam samulsuši par savu augumu, noraizējušies par izjādes sportu vai cenšamies atdarināt aizķērušos kovbojus, ko redzam filmās, slinkēšana ir izplatīta kļūda. Šķiet, ka daži nervozi braucēji braucot vēlas saritināties augļa stāvoklī. Tomēr ir grūti kontrolēt zirgu, kamēr viņš ir nolicis, un tiks ietekmēts jūsu līdzsvars. Viss, kas ietekmē mūsu līdzsvaru, ietekmē arī mūsu zirga spēju labi veikt savu darbu.
Labojums: sēdiet taisni, bet atviegloti. Izvairieties iet taisni taisni, jo arī tas var būt problēma. Turiet zodu uz augšu un skatieties, kurp dodaties. Saspiežot plecu lāpstiņas atpakaļ, jūs varat justies saspringti, tāpēc tā vietā padomājiet atvērt krūtis un ļaut krūšu kaulam peldēt uz augšu. Jūs vēlaties palikt elastīgs un bez spriedzes.
-
Ceļu sastādīšana
unikāls attēls / Getty Images
Daudzi jaunie braucēji izskatās tā, it kā viņi sēž krēslā, kad pirmo reizi iekāpj seglinī. Viņu ceļgali ir sastādīti, un papēži var būt uz augšu vai tie var tikt piespiesti uz leju, virzot kājas uz priekšu. Daži braucēji izskatās, ka mēģina atdarināt žokejus.
Fiksācija: Tas ir līdzīgs savelšanai ar kāju. Darbs pie tā, lai kāja varētu nokarāties uz leju no gūžas, kā arī pareizi turēt kāju. Nespiediet ar ceļiem.
-
Ļaujot grožiem slīdēt
Westend61 / Getty Images
Zirgi, pārvietojoties, pārvietojas ar galvu, un, ja jātnieks neietilpst šajā kustībā, viņiem būs groži izvilkti caur rokām. Tas atstāj jātnieku ar nelielu kontaktu ar galu vai spējam pareizi norobežot zirgu ar grožiem. Braucējs to kompensē, paceļot rokas augstu uz augšu vai mēģinot izvilkt grožus ar rokām gandrīz aiz tiem.
Fiksācija: Braukšana ir nemainīgs līdzsvara atjaunošanas un pielāgošanas process. Cagey skolas zirgi ir prasmīgi sakņot, tāpēc iemācīties apturēt šo uzvedību var palīdzēt. Tomēr pat pastaigā zirga galva liek augšā un lejā, tāpēc jātniekam jāpārvieto rokas un rokas, lai groži nekļūtu pārāk ilgi. Ļaujiet rokām pakārties sānos, ļaujot tām smalki šūpoties, it kā jūsu pleci būtu eņģes. Ja zirgs velk uz priekšu, piemēram, kad tas nolaižas, šķauda vai pakāpjas virs kaut kā, iemācieties izmantot rokas, lai zirgam piešķirtu lielāku savaldību, un neļaujiet grožiem slīdēt caur pirkstiem. Uzziniet, kā saīsināt grožus. Turklāt, palielinot tempu, jums būs jāsaīsina groži, jo zirgs patiesībā nedaudz paceļ galvu uz augšu, jo tas riņķo un skandē vai lopes.
-
Aizturot elpu
Vendija Eštone / Getty Images
Pat pieredzējuši braucēji to dara, apgūstot kaut ko jaunu. Tomēr iesācēji braucēji, kuri ir saspringti vai ļoti koncentrējas, bieži aiztur elpu.
Labojums: smaidiet, smieties, sakustiniet melodiju vai mēģiniet elpot ritmā ar zirga soļiem.
-
Nāves satvēriens uz grožiem
Filips Gelots / Getty Images
Stingri pievelkot grožus, zirgs var sajaukt un satraukties, jo jātnieka kājas un sēdeklis saka “ej”, bet viņu rokas saka “čukst”. Ja tas tiek darīts noteiktā laika posmā, zirgs ignorēs palīglīdzekļus, jo viņu mute kļūst nejūtīga, vai arī viņi nolaidīs galvu, lai izvairītos no spiediena un sāpēm. Ja vilkšana kļūst pārāk nemainīga, daži zirgi kļūst nemierīgi vai aizmuguriski, lai izvairītos no spiediena.
Labojums: iemācieties sajust zirga muti, nevelkot. Saspiediet atpakaļ ar savām rokām pārejās uz leju, nevis junkājiet un velciet. Tāpat kā ļaujot grožiem slīdēt un kļūt pārāk gariem, iemācieties koriģēt zariņu garumu, kad zirgs pārvietojas. Stingri, bet viegli turiet grožus, it kā jūs droši turētu mazuļa cāli katrā rokā. Nespiediet pārāk stipri un izslaukiet cāļus!
-
Skatos uz Zirgu
PeopleImages.com / Getty Images
Iesācēji jātnieki bieži ir sajūsmā par savu zirgu un vēlas to apskatīt, vai arī viņi ir nervozi un vēlas tam sekot. Skatoties uz leju, jūs nevarat redzēt, kurp dodaties, galva ir uz leju un kakls ir saliekts, kas stīvina jūsu mugurkaulu. Jebkurš ķermeņa stīvums padara zirgu grūtāk tevi nēsāt.
Labojums: Jūs, iespējams, dzirdējāt, ka jums jāskatās starp zirga ausīm. Tas ir tikai daļēji taisnība. Jums tiešām jāmeklē, kurp dodaties. Pirms pagrieziena pagriezieties, apskatiet galamērķi. Tas nodrošina labāku līdzsvaru, ar zodu uz augšu un acīm uz priekšu.
-
Drošības neievērošana
Pirms kādreiz uzkāpjat uz zirga, pārliecinieties, vai valkāat pareizu jāšanas ķiveri un drošus apavus. Drošības neievērošana pirms visa pārējā, iespējams, ir lielākā pieļautā braukšanas kļūda un tā, kas var radīt visvairāk traumu.
