Egle
- Kopā: 10 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 2 tases (apmēram 16 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 93 | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 1 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 2 tases (apmēram 16 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 93 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 11% |
| Piesātinātie tauki 3g | 17% |
| Holesterīns 24 mg | 8% |
| Nātrijs 179 mg | 8% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 1g | 0% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 0% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 24 mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis viegli krēmīgais krabju paniņš tiek pagatavots ar konservētu krabju gaļu, taču jūtieties brīvi lietot svaigi vārītu krabi, ja jums tāds ir. Vai arī izmantojiet ērtu krabju gaļas imitāciju, kas tiek pagatavota ar baltajām zivīm un bieži nelielu daudzumu krabju gaļas. Jebkurā gadījumā jūsu jūras veltes iegremdēšana būs trāpījums!
Krējuma siers un majonēze tiek apvienota ar krabju gaļu, lai padarītu šo krēmīgu, garšīgu iemērc. Burkānu un seleriju nūjas ir lieliska izvēle. Tas ir ļoti viegli pagatavojams, izmantojot tikai dažas vienkāršas piedevas.
Pasniedziet mērci ar dārzeņiem, čipsiem, crostini vai krekeriem. Tas ir lieliski piemērots ballītei vai pulcēšanās reizei, vai arī nedaudz saputojiet to ģimenei, ko baudīt filmu vakarā.
Pievienojiet ēdamkaroti vai divas sasmalcinātas svaigas pētersīļus, lai iegūtu papildu krāsu. Cilantro vai sasmalcināti zaļie sīpoli var pievienot arī jauku aromātu. Ja jūtaties izlutināts, iemērciet visu vai daļēji vārītu omāru. Lai uzzinātu vairāk par pievienojumprogrammām un aizstāšanas idejām, skatiet padomus un variantus, kā arī lasītāju komentārus zem receptes.
Noklikšķiniet uz Spēlēt, lai skatītu šo recepti kopā
Sastāvdaļas
- 1 (8 unces) iepakojuma krējuma siers (mīkstināts *)
- 1/3 tase majonēzes
- 3 ēdamkarotes piena
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1/8 tējkarotes ķiploku pulvera
- Dash kajēnas pipari (vai Tabasco mērce, pēc garšas)
- 1 (6 unces) var krabju gaļu (nosusina, skrimšļus noņem, smalki sasmalcina)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Visiem, kas noklusina, tacu
Mazā bļodiņā pēc garšas apvienojiet krējuma sieru, majonēzi, pienu, sāli, ķiploku pulveri un kajenna piparus vai Tabasco mērci. Blend labi.
Egle
Viegli salieciet sasmalcinātajā krabju gaļā.
Egle
Pārklājiet krabju iegremdēšanu un ledusskapī, līdz tas ir kārtīgi atdzesēts.
Egle
Pasniedziet šo krēmīgo krabju mērci ar čipsiem, krekeriem vai neapstrādātu dārzeņu mērci.
Egle
* Lai ātri mīkstinātu 8 unces krējuma siera, to izsaiņojiet un novietojiet uz mikroviļņu drošā šķīvja. Mikroviļņu krāsns ar 100% jaudu 15 līdz 20 sekundes. Vēl viens veids ir sagriezt aukstā krējuma siera bloku mazos gabaliņos un ar lielu ātrumu pārspēt ar elektrisko mikseri, līdz tas ir gluds un krēmīgs.
Receptes variācijas
- Pievienojiet 1 vai 2 ēdamkarotes smalki sagrieztu zaļo sīpolu.Pieņemšanas maisījumam pievienojiet domuzīmi Old Bay garšvielu.Pievienojiet dažas ēdamkarotes pētersīļu vai svaigu sasmalcinātu cilantro vai maurloku.Divkāršojiet krabju daudzumu mērcē.Pievienojiet 1 tējkaroti svaigu sasmalcinātas dilles vai apmēram 1/2 tējkarotes žāvētu diļļu nezāļu.Smērējiet papriku virs kausējuma augšdaļas.Aizvietojiet krabju ar krabja imitāciju, kas izgatavots ar polloku vai heku. Šajos produktos parasti ir neliels daudzums krabju gaļas, tāpēc nelietojiet tos, ja jums ir alerģija pret vēžveidīgajiem. Pārbaudiet etiķetes, lai pārliecinātos. Pievienojiet nedaudz sasmalcinātas vārītas garneles un / vai ķemmīšgliemenes, lai iegūtu jūras veltes. Vai arī pagatavojiet to ar garnelēm, nevis krabju gaļai. Lai iegūtu īpaši īpašu mērci, pagatavojiet to ar vārītu sasmalcinātu omāru.
Receptes tagi:
- krabis
- krabju iemērkšana
- uzkoda
- amerikānis
