Meike Bergmann / Photodisc / Getty Images
- Kopā: 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 2 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 104. lpp | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 5 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 2 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 104. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 12% |
| Piesātinātie tauki 1g | 6% |
| Holesterīns 1mg | 0% |
| Nātrijs 181 mg | 8% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 5g | 2% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 5% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 51mg | 4% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Majonēzes cienītājiem īpaši patiks šī krēmīgā sezama salātu mērces recepte, kas ir ideāls kompliments jūsu iecienītākajām salātu sastāvdaļām un dārzeņiem.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote rīsu etiķa
- 1 tējkarote augu eļļas
- 1 tējkarote cukura
- 1 tējkarote sojas mērces
- 1 tējkarote sīpolu (rīvēta)
- 2 ēdamkarotes balto sezama sēklu (maltas)
- 1 līdz 2 tējkarotes majonēzes (pielāgojiet daudzumu, cik vēlaties)
Soļi, lai to panāktu
Bļodā sajauc rīsu etiķi, eļļu, cukuru un sojas mērci.
Pievienojiet rīvētu sīpolu un maltas sezama sēklas.
Pievienojiet majonēzi, cik vēlaties.
Receptes tagi:
- mērci
- Āzijas
- ģimenes vakariņas
- salāti
