StockFood / Getty Images
Zivju filejas ir lētas, maigas un ļoti ātri pagatavojamas; ideāls pēdējās minūtes ēdienreizēm. Šīs piecas zivju filejas sastāvdaļas ir tik ātri un viegli pagatavojamas. Tā kā zivis papildina gandrīz jebkuru virtuvi, bet pašas par sevi ir diezgan mīļas, šīs receptes ir diezgan garšīgas. Garšvielas varat pielāgot, cik vēlaties.
Uzziniet, kā gatavot zivju fileju, lai katru reizi iegūtu perfekti pārslas, mitras zivis. Nepārsedziet filejas. Ļoti karstā karstumā, piemēram, uz grila vai zem broilera, ļoti plānas filejas nogatavosies apmēram 2 līdz 3 minūtēs, tāpēc uzmanīgi vērojiet tās, kamēr gatavojat. Visas šīs receptes ir izstrādātas, izmantojot plānas zivju filejas, kas izplatītas lielveikalā.
Kā vienmēr, manās piecās sastāvdaļu receptēs nav ieskaitīts ūdens, miltu, eļļas, sāls, piparu un citu piedevu daudzums.
Izbaudiet šīs receptes!
Piecu sastāvdaļu zivju fileju receptes
- Crockpot lasis ar karamelizētiem burkāniem un sīpoliem
Šī iespaidīgā recepte ir viens no labākajiem laša fileju pagatavošanas veidiem. Medus apelsīnu zivju fileja
Apelsīnu sulas koncentrāts ir slepenā sastāvdaļa šajā super vieglajā un aromātu piecu sastāvdaļu receptē. Tomātu siera zivju fileja
Svaigi tomāti un divu veidu siers piešķir brīnišķīgu aromātu vienkāršām zivju filejām. Zivju filejas Veracruz
Tomāti un olīvas apvieno lielisku garšu un tekstūru, salīdzinot ar maigām, pārslveida svaigām zivīm.Orange Roughy with Simple Slaw
Koleslavas sajaukums un mērce padara kraukšķīgu un kraukšķīgu virskārtu apelsīnu rupjajām filejām. Grilēta zivs ar Kalifornijas mērci
No avokado un tomātiem tiek pagatavota garšīga mērce ātri grilētām zivīm.Fish lv Papillote
Jūs neticēsit, cik gaumīgas ir šīs zivju filejas, kad tās vārītas ar citronu un ķiplokiem, iesaiņotas pergamenta papīrā.Crockpot Fish Chowder
Saldētas zivju filejas lēnām vārītas krokotas katlā, līdz tā ir maiga un pārslveida šajā vieglajā, lētajā un sirsnīgajā biezzupā.Nektarīni ar zoli
Šajā receptē var izmantot jebkuru kauliņu augli; Mango, persiki vai aprikozes arī būtu garšīgi. Tik labs ir kontrasts starp saldajiem un pīrāgajiem augļiem un maigajām, maigajām zivīm. Citruszole
Divu veidu citrusaugļi maigai zivju filejai piešķir lielisku garšu - gan pīrāgu, gan saldu.
