Egle
- Kopā: 6 stundas 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 6 stundas
- Raža: 6 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 647 | Kalorijas |
| 32 g | Tauki |
| 21 g | Ogļhidrāti |
| 65 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 647 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 32g | 41% |
| Piesātinātie tauki 9g | 44% |
| Holesterīns 190 mg | 63% |
| Nātrijs 1353mg | 59% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 21g | 8% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 7% |
| Olbaltumvielas 65g | |
| Kalcijs 90 mg | 7% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Vistas un nūdeles ir maģiska kombinācija, kas mums atgādina par mājām. Lieliski piemērots aukstām dienām vai dienām, kad jums ir nepieciešams papildu enerģijas daudzums, mūsu zupai nav ko apskaust tradicionāli gatavotās nūdeļu zupas, kā arī jums nav nepieciešams maisīt vai skatīties pār katlu.
Ātri pagatavotā zupa tiek pagatavota krokotas katlā līdz garšīgām un pilnīgām vakariņām. Vistas gaļa, sīpoli, burkāni, selerijas, nūdeles, svaigi garšaugi un vistas buljons ir viss, kas nepieciešams, lai pasniegtu trauku no šīs mājīgās un mierinošās maltītes.
Izmēģiniet mūsu krēmveida daļēji mājās gatavoto versiju, kas pagatavota arī lēnajā plītī - tajā ietilpst iebiezinātas zupas un atlikušā vistas gaļa vai šķēlēs sagriezta sautēta vistas gaļa.
Sastāvdaļas
- 3 mārciņas vistas gabalu
- 4 tases ūdens
- 4 tases vistas buljona (ar zemu nātrija saturu vai nesālītu)
- 1 tējkarote garšvielu sāls
- Sāls (pēc garšas)
- Melnie pipari (svaigi malti, pēc garšas)
- 1 mazs sīpols (sasmalcināts)
- 1 vidējs burkāns (mizoti, sasmalcināti)
- 2 ribiņu selerijas (notīrītas, sasmalcinātas)
- Pēc izvēles: 1 ķiploka daiviņa (presēta vai 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera)
- 1/4 glāzes pētersīļu (sasmalcinātu)
- 1/2 tējkarotes žāvēta bazilika
- 1 lauru lapa
- 4 līdz 6 unces olu nūdeles (vidēja, 2 līdz 3 tases)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Crockpot ielieciet visas sastāvdaļas, izņemot nūdeles.
Egle
Nosedz un vāra LOW 5 līdz 6 stundas.
Kad gatavošanas laiks ir beidzies, izņemiet vistu un lauru lapu no katla. Izņemiet gaļu no kauliem, sagrieziet kauliņā un atgrieziet gabaliņus sautējumā.
Egle
Pievienojiet nūdeles un pagatavojiet LOW vēl 45 minūtes līdz 1 stundai vai līdz nūdeles ir pagatavotas - apmēram 20 līdz 30 minūtes uz HIGH.
Egle
Alternatīvi, nūdeles var pagatavot atsevišķi un pievienot tās tieši pirms pasniegšanas. Tādā veidā jūs varat būt pārliecināti, ka tie ir lieliski pagatavoti atbilstoši jūsu gaumei.
Egle
Karoti zupas bļodā, dekorē ar dažiem papildu pētersīļiem un izbaudi!
Vispirms brūnu vistu
Lai iegūtu papildu garšas slāni, pirms pievienošanas crockpot apbrūniniet savu vistu:
- Apžāvējiet vistu ar papīra dvieli un sezonu ar sāli un pipariem. Pannā pievienojiet visas sastāvdaļas, bet vistu, sīpolus un nūdeles. Vidēja lieluma pannā sildiet pāris ēdamkarotes olīveļļas un vāriet sasmalcinātu sīpolu. līdz caurspīdīgai un smaržīgai.Pievienojiet vistas gaļas gabalus ar ādu uz leju un brūniniet to četras minūtes no katras puses. Pievienojiet pannai 1 glāzi vistas buljona un nokasiet apakšā. Deglizējot pannu ar šķidrumu, zupā iegūst visas garšas. Pievienojiet vistu, sīpolus un buljonu crockpot kopā ar pārējām sastāvdaļām un vāriet LOW 3, 5 stundas. Pievienojiet nūdeles un vāra vēl stundu, vai pirms zupas pasniegšanas vāriet nūdeles atsevišķi.
Receptes tagi:
- Burkāns
- šķēle pot vistas zupa
- garnīrs
- amerikānis
