Basilios1 / Getty Images
- Kopā: 40 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 30 minūtes
- Coole: 2 stundas
- Raža: 1 1/4 glāzes pildījuma (6 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 370 | Kalorijas |
| 20 g | Tauki |
| 44g | Ogļhidrāti |
| 8 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 1/4 glāzes pildījuma (6 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 370 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 20g | 25% |
| Piesātinātie tauki 6g | 31% |
| Holesterīns 21 mg | 7% |
| Nātrijs 318mg | 14% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 44g | 16% |
| Diētiskā šķiedra 6g | 20% |
| Olbaltumvielas 8g | |
| Kalcijs 435mg | 33% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī tradicionālā magoņu sēklu pildīšanas recepte ir lieliski piemērota čehu koláče vai saldajiem rullīšiem. Bet to var izmantot visos konditorejas izstrādājumos, kas prasa magoņu sēklu pildījumu, piemēram, poļu kołaczki vai drozdzówki. Šī pildījuma recepte prasa svaigi maltas magoņu sēklas, izmantojot magoņu sēklu dzirnaviņas. Pārtikas kombains nedos vienādus rezultātus, taču mums ir veicies arī ar Waring Spice dzirnaviņām.
Sastāvdaļas
- 1 glāze magoņu sēklas (maltas)
- 1 1/2 tases piena
- 1 tējkarote vaniļas
- 3 ēdamkarotes kukurūzas sīrupa (balts)
- 1/2 tase cukura
- 3 ēdamkarotes sviesta
- 2 ēdamkarotes miltu (universāls)
- 1 šķipsniņa sāls
Soļi, lai to panāktu
Vidējā katliņā apvienojiet visas sastāvdaļas. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai uz lēnas uguns.
Samaziniet siltumu un vāriet 30 minūtes, bieži maisot. Pirms lietošanas pilnībā atdzesējiet. Var pagatavot uz priekšu un uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā vienu nedēļu.
Receptes tagi:
- rullēt
- Austrumeiropas
- ballīte
- sastāvdaļa
