Carlos Gawronski / E + / Getty Images
- Kopā: 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 16 oz. (apkalpo 1-2)
Efektīvs saaukstēšanās un gripas cīnītājs
Aukstā un gripas sezona ir mums klāt! Neskatoties uz maigo temperatūru, līdz šim šeit, ziemeļaustrumos, WebMD eksperti prognozē, ka šogad mēs redzēsim vairāk saaukstēšanās un gripas!
Izvairīšanās no slimībām nav raķešu zinātne! Ir pierādīts, ka tādas vienkāršas un vieglas lietas kā roku mazgāšana un hidratācija uztur jūsu imūnsistēmu spēcīgu un efektīvi novērš slimības.
Vēl viens pierādīts atšķirību veidotājs ir plūškoka ekstrakts! Pētījumi liecina, ka šī dabīgā sula var gan mazināt saaukstēšanās un gripas simptomus, gan saīsināt to ilgumu.
Normas stāsts
Viena no mūsu pašu saimniecībām šeit, ASV, uzņemas vadību šīs ilgtspējīgas un veselīgas pārtikas audzēšanā.
To sauc par Normas fermu, kuru dibinājis Normens Lenhards, kurš vēlējās aizsargāt un saglabāt Amerikas lauksaimniecības zemes, vienlaikus nodrošinot, ka mums būs pietiekami daudz pārtikas, lai pabarotu pasauli.
Kad Norms neatbalstīja saimniecības saglabāšanu un savvaļas dzīvnieku aizsardzību, viņš pavadīja laiku savā 170 akru fermā. Norm's Farm atrodas Misūri štatā Hartsburgas (MO) Hartsburgas upes apakšā un lepojas ar kādu no bagātākajām augsnēm pasaulē. Mūsdienās saimniecību pārvalda Normas dēls Rodgers Lenhards, un par godu Normas sapnim par zemes saglabāšanu saimniecība nodibināta uzticības centrā.
Normas sēta ir viena no ilgtspējīgākajām un aizraujošākajām jaunajām kultūrām priekšplānā: plūškoka. Šis jaunais auglis ir pildīts ar A, B un C vitamīniem, dzelzi, kāliju un spēcīgiem antioksidantiem, kas pazīstami kā antocianīni. Augi ir izturīgi daudzgadīgi un dabiski ir izturīgi pret slimībām.
Elderberry aizraujošā kažokādas
Pārsteidzoši, ka tikai 10% ASV patērēto plūškoku faktiski tiek audzētas šeit; pārējie 90% tiek audzēti Eiropā. Mēs strādājam, lai to mainītu, pārdodot augus un veidojot plūškoka produktus ar pievienoto vērtību.
Tā kā Normas ferma nespēj sekot pieprasījumam, viņi sadarbojas ar mazajiem ģimenes zemniekiem Ziemeļkarolīnā, lai palīdzētu izveidot plūškoka augļu dārzus arvien pieaugošajam ASV plūškoka un plūškoka produktu avotam.
Plūškoka smūtijs
Šeit ir viņu “Wellness Smoothie Recipe”, kas pildīta ar šķiedrvielām, probiotikām un antioksidantiem - fantastisks veids, kā padarīt jūsu dienu veselīgu.
Pasniedziet to saviem bērniem kā veselīgu ārstēšanu pēc skolas.
Recepte izgatavo divas 8 unces porcijas, un tas ir lielisks veids, kā iegūt kalciju, vitamīnus, minerālvielas un ikdienas plūškoka porciju.
Par šo normu un to produktu apstiprināšanu netika pieņemti nekādi produkti vai nodevas.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes Norm's Farms Elderberry Wellness sīrupa
- 1 svaiga, nogatavojusies bumbiere
- 1 svaigs, nogatavojies banāns
- 1/2 tase vienkāršā grieķu jogurta
- 1/2 tase kokosriekstu piena
- Šajā receptē bumbieriem varat arī aizstāt 3/4 tasi ogu, persiku, mango vai citus augļus.
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī un ar lielu ātrumu samaisiet līdz vienmērīgai. Sadaliet starp divām glāzēm un baudiet!
Receptes tagi:
- Bumbieris
- brokastis
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
