Egle ēd / Emīlija Hawkesa
- Kopā: 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Iesaldēšanas laiks: 4 stundas
- Iznākums: 4-8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 26 | Kalorijas |
| 0g | Tauki |
| 7 g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4-8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 26 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 1mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 7g | 2% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 2% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 6mg | 0% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Vienkāršs, ērts un garšīgs veids, kā pagatavot mājās gatavotus arbūzu popsikuļus. Vienkārši noņemiet sēklas (vai iegādājieties atdalītu arbūzu), samaisiet, sasaldējiet un baudiet! Lai padarītu šo vienkāršo ārstēšanu mājās, jums tomēr ir nepieciešama popsicle paplāte.
Arbūzs ir popsicle cienītāja sapnis! Popsicles ir jābūt saldam un nedaudz ūdeņainam, lai sasaltu tikai perfekti, un arbūzs ir gan salds, gan sulīgs. Ja jūsu arbūzs nav visaugstākais, ieteicams pievienot nedaudz agaves nektāra, lai saldinātu maisījumu pirms sasaldēšanas. Pretējā gadījumā izbaudiet dabas pilnību pats par sevi! Un, ja jums ir blenderi ar lielu jaudu, sēklas nav jānoņem, tās saplūst un ir piemērotas arī jums!
Šie viegli arbūzu popsikuļi ir ideāli veselīgi un garšīgi (un viegli pagatavojami!) Vasaras ēdieni bērniem. Viņi ir veselīgi, bez cukura, vegāni un, protams, nesatur lipekli, un tie ir piemēroti pat neapstrādātu vegānu pārtikas diētai. Ko nemīlēt?
Sastāvdaļas
- 2 1/2 tases atšķaidīja arbūzu
- Izvēles aromatizētājiem:
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 2 ēdamkarotes laima sulas
- 1 ēdamkarote pārtikas kvalitātes rožūdens
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle ēd / Emīlija Hawkesa
Lai padarītu jūsu arbūzu popsikuļus, vienkārši sajauciet arbūzu un citas garšas sastāvdaļas (atkarībā no jūsu gaumes varat pievienot nedaudz šķidra saldinātāja, piemēram, brūno rīsu sīrupa vai agaves nektāra, vai pievienot vaniļas, nedaudz laima sulas vai rožūdens)) blenderī.
Egle ēd / Emīlija Hawkesa
Tālāk ielejiet sajaukto arbūzu maisījumu popsicle paplātēs. Iesaldējiet 3 līdz 4 stundas vai līdz brīdim, kad jūsu arbūzs popsicles ir sasalis.
Egle ēd / Emīlija Hawkesa
Lai izbaudītu arbūzu popsiku, pirms izņemšanas no paplātes izņemsit tos no saldētavas, ļaujiet tiem atkausēties apmēram 5 minūtes. Pretējā gadījumā jūs riskējat izvilkt nūju.
Egle ēd / Emīlija Hawkesa
Padoms
- Jūs varat arī mēģināt palaist popsicle paplāti (apgrieztu otrādi) zem ļoti silta (bet ne karsta!) Ūdens, lai izkausētu ārējās malas un tās atbrīvotu, padarot tās viegli noņemamas.
Receptes tagi:
- vegāns
- deserts
- amerikānis
- vasara
