Vicki Jauron, Babilona un ārpus tās fotogrāfija / Getty Images
- Kopā: 33 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 18 minūtes
- Raža: 12 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 135 | Kalorijas |
| 7 g | Tauki |
| 17 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 135 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 7g | 9% |
| Piesātinātie tauki 2g | 8% |
| Holesterīns 20 mg | 7% |
| Nātrijs 314 mg | 14% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 17g | 6% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 92 mg | 7% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Jums nepieciešama vienkārša melleņu smalkmaizītes recepte, kuru ātri un viegli pagatavot? Jūs to tikko atradāt.
Mums mellenes smalkmaizītes ir pelnījušas vietu starp amerikāņu brokastu ēdienu ēdieniem. Par mellenēm smalkmaizītes ir tikai kaut kas tāds, kas apņem visus citus smalkmaizītes (atvainojiet, ķirbju smalkmaizītes, jūs zināt, ka mēs arī jūs mīlam), it īpaši, ja tās tiek pagatavotas mājās. Šī ļoti vieglā recepte apvieno tikai pamatus - olu, eļļu, pienu, miltus un cukuru -, lai pagatavotu vienkāršu un mājās gatavotu melleņu smalkmaizīti. Neko vairāk, ne mazāk.
Patīk gatavot mājās gatavotus smalkmaizītes? Ritiniet uz leju, lai izmēģinātu vēl dažas receptes.
Recepte pieklājīgi no kviešu pārtikas padomes.
Sastāvdaļas
- 1 ola
- 1/4 tase cepamās eļļas
- 1/2 tase piena
- 1 1/2 tases miltu
- 1/2 tase cukura
- 2 tējk. cepamais pulveris
- 1/2 tējk. sāls
- 1 glāze mellenes (svaigas vai saldētas)
Soļi, lai to panāktu
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 F.
Izsmidziniet 2 1/2 collu smalkmaizītes pannas (normāla izmēra) pamatnes ar nelipīgu gatavošanas aerosolu vai mājās gatavotu olīveļļas gatavošanas aerosolu.
Sakuļ olu nelielā maisīšanas traukā līdz putošanai. Tad iecilā eļļā un pienā.
Atsevišķā traukā izsijāt kopā visas sausās sastāvdaļas: miltus, cukuru, cepamo pulveri un sāli, pēc tam viegli iemaisiet mellenēs. Šī maisījuma centrā izveidojiet iedobīti un ielejiet sagatavotās šķidrās sastāvdaļas (eļļas, piena un olu maisījumu).
Sajauc kopā ar dakšiņu tik ilgi, līdz samitrina sausās sastāvdaļas; tas nedrīkst pārsniegt 25 līdz 30 sitienus. Bļodiņa ar smalkmaizīti būs vienreizēja, un tas ir ok.
Izmantojot saldējuma kausiņu, ja tāds jums ir, piepildiet tasītes smalkmaizītes pannā. Tādējādi mīkla tiks vienādi izmērīta katram smalkmaizītei. Katru smalkmaizītes kausu piepildiet nedaudz vairāk kā pusi. (Mēģiniet lupat tikai vienu reizi uz katru tasi; jūsu melleņu smalkmaizītes būs vieglākas un pūkainākas, ja jūs to darīsit.)
Cepiet smalkmaizītes uzkarsētā cepeškrāsnī 18 līdz 20 minūtes vai līdz zeltaini brūnas un smalkmaizīšu pārbaude tiek veikta ar zobu bakstāmais. Atskrūvējiet ar lāpstiņu un pagriezieties. Melleņu smalkmaizītes, tāpat kā jebkuras mājās gatavotas smalkmaizītes, vienmēr vislabāk pasniedz siltas un svaigas no krāsns. Izbaudi!
Receptes tagi:
- Oga
- brokastis
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
