Egle ēd / Anastasiia Tretiak
- Kopā: 12 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 2 minūtes
- Raža: 24 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 152 | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 17 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 24 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 152 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 11% |
| Piesātinātie tauki 2g | 8% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs - 107 mg | 5% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 17g | 6% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 6mg | 0% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Viegla vegānu zemesriekstu sviesta izdomājums. Viss, kas jums nepieciešams, ir tikai piecas šī vienkāršā mājās gatavotā deserta, kas nesatur pienu, sastāvdaļas: vegāns margarīns, zemesriekstu sviests, cukurs, sāls un vaniļa. Tik vienkārši!
Sastāvdaļas
- 3/4 tase vegānu margarīna
- 1 glāze zemesriekstu sviesta (vislabāk ir krēmveida)
- 3/4 tējkarotes vaniļas
- Šķipsniņš jūras sāls
- 3 tases pūdercukura (konditora cukurs)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Viegli ieeļļojiet kvadrātveida cepšanas pannu vai salieciet to ar pergamenta papīru.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Pār ļoti zemu karstumu izkausējiet vegānu margarīnu. Maisiet zemesriekstu sviestu līdz gludai, maisot, lai nepieļautu applaucēšanos.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Noņemiet no uguns un pievienojiet vaniļai, šķipsniņu sāls. Pievienojiet pulverveida cukuru apmēram 1/2 tase vienlaikus, maisot, lai katru reizi apvienotu.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Izkaisiet maisījumu sagatavotajā cepšanas traukā un vismaz stundu stundu atdzesējiet ledusskapī līdz stingrai.
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Sagrieziet kvadrātā un baudiet!
Egle ēd / Anastasiia Tretiak
Receptes padoms
Lai iegūtu papildu pieskārienu, sasmērējiet ar kausētu šokolādi vai iemaisiet mini vegānu šokolādes skaidiņās.
Receptes tagi:
- veģetārietis
- deserts
- amerikānis
- dzimšanas dienas
