Sabrina S. Baksh / Par BBQ Inc.
- Kopā: 75 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 60 minūtes
- Raža: no 6 līdz 8 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 208. lpp | Kalorijas |
| 10 g | Tauki |
| 30 g | Ogļhidrāti |
| 5 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: no 6 līdz 8 porcijām | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 208. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 10g | 13% |
| Piesātinātie tauki 4g | 20% |
| Holesterīns 1mg | 0% |
| Nātrijs 405mg | 18% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 30g | 11% |
| Diētiskā šķiedra 10g | 36% |
| Olbaltumvielas 5g | |
| Kalcijs 140 mg | 11% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis koleslavs ir ne tikai krāsains, bet arī garšīgs. Granny Smith ābolu tartīgums apvienojumā ar medu un Dižonas sinepēm padara šo slaw bagātu aromātu. Izmantojiet uzvilktām cūkgaļas un vistas sviestmaizēm vai burgeriem. Protams, šo slaw var pasniegt arī kā garnīru.
Kā viegli padarīt visu koleslavu
Sastāvdaļas
- 1/2 galvas sarkanie kāposti (sasmalcināti)
- 1/2 galvas baltie kāposti (sasmalcināti)
- 1 liels burkāns (sasmalcināts)
- 1 glāze (240 ml) jicama (sasmalcināta)
- 1 Granny Smith ābols (ar sēklām, ar serdi un sasmalcinātu)
- 2 zaļie sīpoli (smalki sagriezti)
- 2 ēdamkarotes (30 ml) olīveļļas
- 2 ēdamkarotes (30 ml) sidra etiķa
- 2 ēdamkarotes (30 ml) medus
- 2 ēdamkarotes (30 ml) majonēzes
- 1 ēdamkarote (15 ml) Dižonas sinepes
- 1 tējkarote (5 ml) sāls
- 1 tējkarote (5 ml) ķimeņu sēklu
- 1/2 tējkarotes (2, 5 ml) melno piparu
Soļi, lai to panāktu
Lielā bļodā apvienojiet etiķi, medu, majonēzi, sinepes, olīveļļu, sāli, piparus un ķimeņu sēklas.
Pievienojiet maisījumam kāpostus, zaļos sīpolus, burkānu, ābolu un jicama.
Pirms pasniegšanas nomest, pārklāj un 1 stundu ievieto ledusskapī.
Receptes tagi:
- Apple
- slaw
- amerikānis
- sadarbība
