Egle
- Kopā: 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Dzesēšanas laiks: 30 minūtes
- Raža: 1 pīrāga garoziņa (8 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 150 | Kalorijas |
| 12 g | Tauki |
| 11 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 pīrāga garoziņa (8 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 150 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 12g | 15% |
| Piesātinātie tauki 2g | 9% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 266 mg | 12% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 11g | 4% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 25 mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī ir viegla vegānu pīrāga garozas recepte, kas pagatavota ar margarīnu un eļļu, nevis Crisco vai cieto saīsinājumu. Un tā kā tai ir tikai niecīgs cukura pieskāriens, šī vegānu pīrāga garozas recepte patiešām ir lieliski piemērota gan pikantiem pīrāgiem, gan saldajiem deserta pīrāgiem. Šī vegānu pīrāga garozas recepte ir tik vienkārša, ka tā ir praktiski droša, un, iespējams, ka jums jau ir visas nepieciešamās sastāvdaļas, kas mājās atrodas jūsu skapī.
Kopā ar šo mājās gatavoto vegānu pīrāga garozas recepti (kas pagatavota no nekas vairāk kā miltiem, saīsināšanas, ūdens un sāls), jūs varētu vēlēties izmēģināt arī vienkāršu vegānu granola pīrāga garozu.
Sastāvdaļas
- 2 tases miltu
- 1 1/2 ēdamkarotes cukura
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/2 tase, plus 2 ēdamkarotes vegāna margarīna
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 3 ēdamkarotes ūdens (auksts)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle
Apvienojiet miltus, cukuru un sāli lielā bļodā.
Egle
Sagrieziet vegāna margarīnā, samaisot līdz drupatas.
Egle
Atsevišķā traukā saputojiet kopā augu eļļu un ūdeni.
Egle
Tad pievieno miltu un cukura maisījumam, samaisot tikai līdz izveidojas mīkla. Šajā posmā jūs varētu vēlēties izmantot savas (tīras) rokas, lai pārliecinātos, ka visi milti tiek labi pievienoti.
Egle
Kad mīkla savelkas kopā un tajā nav papildu miltu, mīklu pārklāj ar plastmasas iesaiņojumu, pēc tam vismaz 30 minūtes atdzesē ledusskapī.
Egle
Pēc 30 minūtēm noņemiet mīklu no ledusskapja un izrullējiet uz viegli miltiem veidotas virsmas apmēram 1/4 collu biezumā.
Egle
Kad jūsu mīkla ir izveltnējusies, viegli iespiediet to pīrāga traukā, apgriežot visus papildu gabalus gar malām.
Egle
Jūsu perfektā pārslveida vegāna pīrāga garoza tagad ir gatava piepildīšanai ar visādām pārsteidzošām sastāvdaļām, kuras esat plānojis.
Egle
Izbaudi!
Padoms
- Nelieciet kārdinājumam izlaist mīklas atdzesēšanas soli. Šis solis ne tikai ļauj sviestam taukos kļūt stingrākam, atvieglojot mīklas izvešanu, bet arī rada vidi ātrai tauku kausēšanai, ieliekot mīklu cepeškrāsnī, kas savukārt rada pārslu garoza šim pīrāgam.Par make-up iespēju mīklu ledusskapī turēt ilgāk par 30 minūtēm un pat nakti. Noņemiet to un izmantojiet to, kad esat gatavs pildīšanai un cepšanai. Ja izrullējat mīklu un piepilda to, neuzglabājiet to bez maizes. Mīkla kļūs mitra un jūs zaudēsit kraukšķīgo garoza.
Receptes tagi:
- veģetārietis
- vegānu pīrāga garoza
- deserts
- amerikānis
