Egle ēd / Katarina Zunic
- Kopā: 20 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: no 12 līdz 16 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 175 | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 22 g | Ogļhidrāti |
| 4g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: no 12 līdz 16 porcijām | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 175 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 12% |
| Piesātinātie tauki 4g | 21% |
| Holesterīns 17 mg | 6% |
| Nātrijs 45 mg | 2% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 22g | 8% |
| Diētiskā šķiedra 3g | 10% |
| Olbaltumvielas 4g | |
| Kalcijs 61 mg | 5% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Uz dienvidu svētku galda vienmēr ir saldētu augļu salāti vai želatīna salāti, un šie saldētie ananāsu dzērveņu salāti ir lieliska izvēle.
Saldēti augļu salāti ir jauks papildinājums jebkurai svētku ēdienkartei, un dzērvenes padara tos lieliski piemērotus Pateicības dienā vai Ziemassvētku vakariņās. Jūtieties brīvi aizstāt skābo krējumu ar vairāk saputotu papildināšanu.
Katrā dienvidu pateicības vakariņā vajadzētu būt 15 ēdieniem
Sastāvdaļas
- 1 (20 unces) var sasmalcinātus ananāsus (labi nosusina)
- 2 (14 unces) kārbu veselas dzērveņu mērces
- 16 unces skāba krējuma
- 2 tases sasaldēta saputota virskārtas (atkausēta vai sagatavota Dream Whip)
- 1/2 tase konditoru cukura
- 1/2 tase pekanriekstu vai valriekstu (rupji sagrieztu)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle ēd / Katarina Zunic
Viegli ieeļļojiet 9 x 13 x 2 collu cepšanas trauku.
Egle ēd / Katarina Zunic
Lielā bļodā apvienojiet iztukšoto ananāsu, dzērveņu mērci, skābo krējumu, saputotu virskārtu, konditorejas cukuru un pekanrieksti, ja izmantojat.
Egle ēd / Katarina Zunic
Karote augļu maisījuma sagatavotajā cepšanas traukā.
Egle ēd / Katarina Zunic
Saldējiet augļu salātus vairākas stundas vai nakti vai līdz cietam.
Egle ēd / Katarina Zunic
Lai pasniegtu, sagrieziet saldētos salātus kvadrātos un kārtojiet uz salātu zaļumiem.
Egle ēd / Katarina Zunic
Pasniedz un izbaudi!
Padomi
- Atsevišķām porcijām sasaldējiet salātus viegli ieeļļotās smalkmaizīšu tasītēs vai ramekiņos.Saldējiet salātus divās 8 1/2 x 4 1/2 collu klaipu pannās. Lai pasniegtu, sasaldētos salātus sagrieziet 1 collas šķēlēs.
Receptes variācijas
- Kraukšķēšanai izmantojiet pekanriekstus, valriekstus vai arī iekļaujiet tasi uz pusi samazinātām sarkanām vai zaļām vīnogām. Dažiem cilvēkiem patīk pievienot saldētiem augļu salātiem 2–3 tases miniatūru zefīru. Lielākiem salātiem pievienojiet labi iztukšotu kannu augļu kokteiļa vai kubiņos sagrieztu kubiņu. Banāni var pievienot papildu saldumu un aromātu - maisījumā vienkārši iemaisiet pāris banānu biezeni.
Receptes tagi:
- Ananāsi
- salāti
- amerikānis
- Ziemassvētki
