Brīnišķīga kastrolis jūsu putnam.
Tastyart Ltd Rob White / Getty Images
Šī vienkāršā pagatavošana prasīs apmēram piecas minūtes un cepšanai apmēram stundu. Tā ir graudu maize, un putni to mīl.
Graudu cept ir kastrolis. Un tas ir tik barojošs kā tas, ko jūs nolemjat tajā ievietot. Tas ir graudu, veselīgu sēklu, pupiņu un svaigu augļu vai dārzeņu kombinācija. Tas neiet kopā vispār un apmēram stundas laikā gatavo cepeškrāsnī sautētā traukā.
Jūs vienkārši pievienojat sastāvdaļas ietaukotā kastrolis traukā ar vāku, sajauciet tos, pārklājat sastāvdaļas ar ūdeni un uzlieciet vāku un ievietojiet 350 grādu krāsnī apmēram stundu vai līdz viss ūdens uzsūcas.
Tas ir tik viegli, cik vien iespējams. Graudu cepums skaisti sasalst, un jūs to pasniedzat kopā ar svaigiem dārzeņiem un citu veselīgu pārtiku.
Sastāvdaļu iespējas
Tas ir elastīgs ēdiens. Kā bāzi izmantojat nevārītas auzu pārslas un pievienojat visus graudus vai dārzeņus, kas jums ir uz rokas.
Dažas graudu pievienošanas iespējas ietver:
- mung beansquinoa savvaļas rīsu barbeybuckwheatfarroamaranth
Citas sastāvdaļas, lai mainītu garšu, ir:
- svaigi augļi, piemēram, zaļi āboli ar serdi, mango, banāni, persiki, aprikozes vai dzērvenes, kanēlis vai karri un dārzeņi vai pilngraudu makaronu konservēti ķirbju svaigi sakņu dārzeņi, piemēram, saldie kartupeļi, vārīts popkorns
Tās skaistums ir vienkāršā sagatavošana un elastība.
Tur tiešām nav receptes per se. Tā ir vienkārši barības pagatavošanas metode jūsu ganāmpulkam, kas jūsu putniem patiks.
Piesardzības vārds: ja vēlaties pievienot pupiņas šim ēdienam, žāvētas pupiņas jāmērcē uz nakti, noskalojiet un vāriet vismaz 10 līdz 15 minūtes, lai tās būtu veselīgas jūsu putniem. Jūs nekad nevēlaties barot neapstrādātas pupiņas, un graudu cepšana vienkārši nedara to ar neapstrādātām pupiņām. Pirms pievienošanas graudu cepšanai, tie iepriekš jāsagatavo .
Ar pieredzi esmu secinājis, ka noteiktas kombinācijas labi darbojas ar šo gatavošanas metodi. Piemēram, kanēlis, āboli un konservēts ķirbis labi darbojas kopā ar gardu ēdienu, kas ir labs jūsu putnam.
Vēl viens ērts gatavošanas metodes aspekts ir tas, ka Graudu ceptī varat paslēpt priekšmetus, kas jūsu putnam varētu nebūt patika atsevišķi, bet kas viņai ir labs. Ja jūs atradīsit, ka neapstrādāti burkāni nav viņas iecienītākā lieta, viņa varētu baudīt tos, kas pagatavoti un aromatizēti graudu cepumā.
Graudu cepšanas instrukcijas
Tas ir izveidots šādi:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem. Ieeļļojiet kastroli. Tas ir obligāti, vai arī jūs verdzīsit pār trauku izlietnē, mēģinot noņemt spītīgos graudus, kas pielipuši traukam. Linu sēklu eļļa ir laba izvēle.Pievienojiet visas izvēlētās sastāvdaļas. Nevārītas auzu pārslas ir lielisks veids, kā sākt. Boba Red Mill Natural Foods ir jauka piecu graudu velmēta karsta labība, kas satur pilngraudu auzas, kviešus, rudzus, miežus, tritikāli un flaxseed. Pievienojiet sastāvdaļas apmēram pusei līdz divām trešdaļām ceļa līdz trauka augšdaļai un labi samaisiet, lai pārliecinātos, ka visas sastāvdaļas ir rūpīgi sajauktas un iemērc ūdenī.Pievienojiet ūdeni, lai tas pilnībā pārklātu kastroli, un labi samaisiet, lai vienmērīgi sadalītos. sadaliet ūdeni. Pārklājiet ar kastrolis vāku vai foliju un cepiet stundu. Pārbaudiet cepšanas vidū, lai redzētu, vai vajadzīgs vairāk ūdens, un pievienojiet vairāk, ja sastāvdaļas, šķiet, neuzsūc pietiekami daudz. Izņemiet no krāsns, kad tā tiek pagatavota, sastāvdaļas tiek pagatavotas cauri un viss ūdens tiek absorbēts. Ļaujiet tai pilnībā atdzist. Pēc atdzesēšanas sadaliet sastāvdaļas un uzglabājiet sasaldēšanai paredzētos maisiņos ar rāvējslēdzēju. Lai pasniegtu, izņemiet maisiņu no saldētavas un ļaujiet tai nakti atkausēt. Pēc atkausēšanas izņemiet no ledusskapja un pasniedziet kopā ar pārējo ēdienu.
Graudu cepšana ir vienkāršs veids, kā pasniegt garšīgu veselīga ēdiena porciju, kuru ir viegli, elastīgi un patīkami pagatavot.
