- Kopā: 6 minūtes
- Prep: 1 minūtes
- Pavārs: 5 minūtes
- Raža: 1 porcija
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 27 | Kalorijas |
| 0g | Tauki |
| 7 g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 porcija | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 27 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 8mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 7g | 3% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 65 mg | 5% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Vai jūs kādreiz esat mājās pagatavojuši tēju? Izmantojot tikai savus svaigākos garšaugus, kurus vai nu noņēmāt veikalā, vai audzējat savā dārzā. Ja jums vēl nav bijis prieka, jums patiešām ir jāapzinās visas tējas dzeršanas priekšrocības šādā veidā. Pirmoreiz par šo tējas pagatavošanas veidu uzzināju, kad man bija grieķu kalnu tēja. Tas ir tikai lapas, ko jūs stāvat karstā ūdenī un pēc tam pasniedzat. Es biju pārsteigts, kā tēja, kas man jebkad ir pasniegta, ir bijusi tējas maisiņā ar marķējumu, un skava šajā etiķetē ir cieši pievilkta pie auklas, kas ir piestiprināta arī šim tējas maisiņam. Kad es to sadalīšu, vai tas neizklausās savādi? ES arī tā domāju.
Tas tiešām ir ceļojums, lai paņemtu savu iecienīto svaigo garšaugu un ielieciet to karstā ūdenī uz 3 minūtēm un redzētu, kā dzeramā tēja iznāk no otras puses. Tas joprojām aizkustina manu prātu. Nesen es gatavoju oregano tēju, un garša mani patiešām pārsteidza. Es domāju, ka oregano būs ļoti pārspīlēts un varbūt mazliet par stipru jaukai tējai. Tomēr tas nepavisam nebija! Tam bija tik nomierinoša smarža un nedaudz salda garša. Es nedomāju, ka jums pat būtu jāpievieno cukurs vai medus, lai šī garša būtu yummy, tomēr ar to arī ir patīkami.
Kad es novietoju tējas tasi pie mutes, sajūta, ka tvaiks paceļas un kutina degunu, bija tikai šīs unikālās tējas baudīšanas pirmā daļa. Es varētu sajust aromātisko smaržu, kad šķidrums sasniedza manas lūpas. Es mazliet paēdu un acumirklī jutos sildīta iekšpusē, kā arī jutos ļoti vesela. Es zinu, ka tas var šķist dīvaini, bet tāpēc, ka es zinu par visiem oregano ieguvumiem veselībai, es zināju, ka daru savam ķermenim labvēlību. Un man bija taisnība! Oregano ir daudz K vitamīna, kas aizsargā jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī mangāns. Tas satur arī daudz šķiedrvielu un tam piemīt īpašības, kas padara to par lielisku antioksidantu ķermenim. Šķiedras daļa man patiešām izcēlās, jo veselīgas zarnas ir tik svarīgas jūsu vispārējai veselībai. Es gribu pārliecināties, ka daru visu iespējamo, lai uzturētu sevi tip top formā. Izmēģiniet šo tēju un pastāstiet man, kā jūtaties pēc tās dzeršanas. Izbaudi!
Sastāvdaļas
- 1 zariņš svaiga oregano
- 1 - 2 tases ūdens (vārot)
- 1 tējk medus (grieķu val.)
Soļi, lai to panāktu
Ievietojiet oregano verdošā ūdenī un ļaujiet stāvam 3 minūtes.
Ielejiet saturu glāzē un pievienojiet medu.
Pasniedziet ar lapām vai bez tām atkarībā no vēlamās metodes.
Receptes tagi:
- Tēja
- grieķu
- nedēļas nakts
- dzēriens
