Michaela Begsteiger / Getty Images
- Kopā: 55 minūtes
- Prep: 25 minūtes
- Pavārs: 30 minūtes
- Raža: no 8 līdz 12 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 146 | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 12 g | Ogļhidrāti |
| 4g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: no 8 līdz 12 porcijām | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 146 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 12% |
| Piesātinātie tauki 5g | 25% |
| Holesterīns 71 mg | 24% |
| Nātrijs 156 mg | 7% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 12g | 4% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 4g | |
| Kalcijs 72 mg | 6% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Kļūstiet radoši, aizpildot šos krepas; izmantojiet Nutella, banānus, šokolādi, zemenes, riekstus utt., Lai recepte iemācītos pareizo paņēmienu, kā pagatavot kreppausus.
Sastāvdaļas
- 2 tases universālu miltu
- 2 tases piena
- 1/2 tase ūdens
- 6 ēdamkarotes sviesta, izkusis
- 3 olas
- 4 ēdamkarotes granulēta cukura
- 1/4 tējkarotes sāls
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Apstrādājiet miltus, pienu, ūdeni, sviestu, cukuru, olas un sāli blenderī, līdz maisījums ir gluds.
Pievienojiet pienu 1/3 glāzes vienlaikus, līdz mīkla ir šķidra konsistenci.
20 minūtes lieciet mīklu malā.
Krepanu pannā vai lielā pannā izkausē nedaudz sviesta uz lēnas un vidējas uguns. Pievienojiet pannai 3 ēdamkarotes mīklas un samaisiet, līdz pannas apakšdaļa ir pārklāta ar mīklu.
Vāra krepi 1 minūti vai līdz kreps ir nedaudz mitrs virspusē un zeltaini apakšā.
Atskrūvējiet kreppa malas, slīdiet lāpstiņu zem tā un pēc tam viegli apgrieziet to otrādi pannā.
Pagatavojiet 1 minūti un pārnesiet pagatavoto krepi uz šķīvja, lai saglabātu siltumu.
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- Kreps
- franču kreps
- deserts
- franču valoda
