Mealtime.org
- Kopā: 30 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 15 minūtes
- Raža: 4 porcijas (4 porcijas)
Šīs rīsu bumbiņas rada garšīgu un barojošu uzkodu vai sānu ēdienu. Krēmveida no iekšpuses un kraukšķīgas ārpuses, šo rīsu bumbiņas ir pārsteidzoši veselīgas, pateicoties biezenī sabērtiem dārzeņiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs bērnus līst dārzeņos vai nē, šī recepte labi garšo . Un tā ir svarīga lieta.
Sastāvdaļas
- 1 8, 25 unces dārzeņus bez sāls (iztukšoti)
- 1 liela ola (viegli saputota)
- 1 ķiploka daiviņa
- 1 tējkarote Vorčesteršīras mērces
- 1 1/2 tases vārītu rīsu (silti)
- 1/2 tase siera (sasmalcināts)
- Domuzīme košera sāls un svaigi malti melnie pipari (pēc garšas)
- 3/4 tase kraukšķīgu rīsu graudaugu (smalki sasmalcināta)
- Iegremdēšanai:
- 2 4 unces kārbas jauktu augļu sulā (puse nosusināta)
- 1/4 tase konservētu tomātu pastas
- 1/2 tējkarotes ābolu sidra etiķa
Soļi, lai to panāktu
Ievietojiet sajauktos dārzeņus, olu, ķiplokus un Vorčesteršīras mērci virtuves kombainā vai blenderī un biezenī.
Pārlejam bļodā. Pievienojiet rīsus, sieru, sāli un piparus. Labi samaisa.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 F vai uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 F.
Lieciet ēdamkarotes rīsu maisījuma lieluma bumbiņas un izveidojiet bumbiņās. Rullējiet sasmalcinātu kraukšķīgu rīsu graudaugu.
Ja cep, sasmalcinātu cepešpannu izklāj ar foliju. Izsmidziniet ar vārīšanas aerosolu. Novieto bumbiņas uz loksnes un dāsni izsmidzina ar vairāk gatavošanas aerosolu.
Cep 15 minūtes, līdz viegli brūni. Atdzesē 3 minūtes.
Alternatīvi apcep partijās līdz kraukšķīgai, apmēram 1 minūti.
Lai pagatavotu mērci: sakuļ līdz gludai.
Pasniedziet rīsu bumbiņas ar iegremdēšanu.
Mealtime.org piedāvā receptes.
Receptes tagi:
- rīsi
- uzkoda
- amerikānis
- ģimenes vakariņas
