Egle
Vistas gaļa ir dabiski veselīga izvēle ģimenes pusdienām un vakariņām. Vistas gaļā ir daudz olbaltumvielu, un tajā ir zemāks holesterīna līmenis un piesātinātie tauki nekā sarkanajā gaļā. Fakts, ka vistas pavāra ātri, padara to par lielisku izvēli aizņemtām ģimenēm. Nav brīnums, ka vistas gaļa pārspēj liellopu un cūkgaļas patēriņu ASV
Šīs receptes izvērš plašu diapazonu, sākot no veselām grauzdētām vistām un vistu bez kauliem līdz kraukšķīgai ceptai visai un lēnas plīts izlases.
-
Vistas gaļa ar dzērvenēm un apelsīnu mērci
rusak / iStock / Getty Images Plus
Grand Marnier padara šo vistas ēdienu nākamajā līmenī. Lai iegūtu līdzīgi gardu efektu, varat izmantot arī Cointreau vai citu apelsīnu liķiera veidu. Žāvētas dzērvenes un zaļie sīpoli piešķir krāsu šīm viegli atkaulotajām vistas krūtiņām. Vai arī vienkārši pasniedziet vistu ar dzērveņu mērces piedevu.
-
Krēmveida vistas Marsala
Egle / Diāna Rattraja
Krējums piešķir bagātību šai ātro vistas Marsala receptei. Sabiezinātā mērce ļauj garšīgi papildināt vistu un makaronus vai rīsus.
-
Kausiņu citronu vistas ar sēnēm
Egle / Diāna Rattraja
Viegla garšvielu pievienošana miltiem piešķir plānajām vistas krūtiņām garšīgu pārklājumu šajā katliņa citronu vistas receptē. Vienkāršs citronu un vīna mērces maisījums ēdienam pievieno tieši vajadzīgo garšas daudzumu.
-
Kraukšķīgas cepeškrāsnī ceptas vistas ciskas vai kājas
Egle / Diāna Rattraja
-
Ķiploku vistas un garneles
Egle
Jūs, iespējams, nedomājat pagatavot trauku ar šiem diviem nesaistītajiem olbaltumvielām, taču vista un garneles lieliski sader kopā. Pasniedziet gardo kombo virs karstas vārītas fettuccine vai rīsiem.
-
Pikanti ceptas vistas piedāvājumi
Egle / Diāna Rattraja
Pievienojiet šos ģimenei draudzīgajos paniņās apcepto vistu piedāvājumus savas darba dienas ēdienkartes rotācijai. Pasniedziet tos ar saldskābo mērci, rančo mērci vai remoulade mērci iegremdēšanai. Kreolīna garšvielas piešķir pikantu aromātu, bet, ja jums patīk karstums, nekautrējieties iemest kajēnu.
-
Vistas gaļa ar Cilantro krējuma mērci
Egle / Diāna Rattraja
Svaigi sasmalcināti cilantro, sarkanie paprika, vīnogu tomāti un zaļie sīpoli saplūst, veidojot šo ātro un ērto vistu krūtiņu bez kaula garšas profilu.
-
Bazilika vistas gaļa ar pesto krējuma mērci
Egle / Diāna Rattraja
Neskatoties uz to, vai tas ir mājās gatavots vai nopirkts, pesto ir fantastiska sastāvdaļa visu veidu ēdieniem. Vienkārša pesto un smagā krējuma kombinācija veido aromātisko mērci šīm liesajām, sautētajām vistas krūtiņām.
-
Ceptas vistas ciskas ar Briseles kāpostiem un bumbieriem
Egle / Diāna Rattraja
Šis grauzdētais vistas ēdiens ar savu pievilcīgo sastāvdaļu un garšu sajaukumu ir pārsteidzoši viegli pagatavojams un pagatavojams.
-
Vistas ciskas ar krēmīgu sēņu mērci
Egle / Diāna Rattraja
Šī mērce šīm vistas augšstilbiem garšo sātīgi, taču tā ir vieglāka, nekā varētu domāt. Lai padarītu to vēl vieglāku, receptē izmantojiet vistas krūtiņas bez kauliem. Vistas krūtiņas ātri pagatavo, tāpēc attiecīgi pielāgojiet gatavošanas laiku.
-
Crock Pot baltā vistas čili
Iain Bagwell / Getty Images
Vistas čili pagatavo sirsnīgu maltīti ar kraukšķīgas franču maizes šķēlītēm vai karsti ceptiem rupjmaizes gabaliņiem. Šajā receptē tiek izmantoti vistas ciskas, jo tie piedāvā vairāk aromāta un paliek sulīgi pat pēc ilgstošas, lēnas vārīšanas.
-
20 minūšu krēms ar vistu ar sēnēm
Egle / Diāna Rattraja
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties to pasniegt cepumiem, grauzdiņiem vai rīsiem, krēmveida vistas ir lieliska izvēle atbilstošām ģimenes vakariņām. Sabalansējiet maltīti ar tossed zaļie salāti vai dinamiskas zaļas tvaicēti dārzeņi.
-
Krēmveida burbonveida vistas gaļa ar sēnēm
Fudio / iStock / Getty Images Plus
Izsmalcinātās garšas šajā krēmīgajā burbona vistas ēdienā pievilinās jūsu draugus un ģimenes locekļus. Viņi nekad neuzminēs, ka ēdiena savākšanai un pagatavošanai vajadzēja mazāk nekā 30 minūtes.
-
Vistas krūtiņas ar paprikas mērci ar skābo krējumu
Egle / Diāna Rattraja
Saldā paprika šīm krāsnī ceptajām vistas krūtiņām piešķir krāsu un aromātu. Samazinātie šķidrumi un nedaudz skāba krējuma veido bagātīgu, krēmīgu mērci. Pagatavošanas laiks ir apmēram 10 minūtes; vienkārši pop vistu cepeškrāsnī un cep!
-
Vistas ciskas ar apelsīnu mērci
Egle / Diāna Rattraja
Apelsīnu sulas koncentrāts un garšaugi rada gardu mērci šīm brīnišķīgajām glazētajām vistas ciskām. Pasniedziet šo ēdienu ar iecienītāko rīsu pīlāru vai nūdeļu ēdienu.
-
Vienu ēdienu grauzdētas vistas vakariņas ar kartupeļiem
Egle / Diāna Rattraja
Kartupeļu, burkānu un selerijas gabalu pievienošana padara šo grauzdēto vistu par pilnīgu ēdienu vienā pannā. Ja esat lokšņu pusdienu cienītājs, šī recepte ir paredzēta jums.
-
Vieglas pannas vistas kājas ar persikiem
Bobs Ingelharts / E + / Getty Images
Vistas labi apprecējas ar visu veidu augļiem, un šī vistas ar persikiem recepte ir lielisks piemērs. Apelsīnu sula, etiķis un brūnais cukurs mērcei piešķir saldskābo garšu.
-
Pannas vistas gaļa ar speķi un skābo krējumu
Diāna Rattraija
Šī vista ir vienkārša, lai pagatavotu un gatavotu pannā. Skābais krējums nodrošina bagātīgu apdari, sabalansējot sagrieztu bekonu, zaļo sīpolu un ķiploku garšu.
-
Viegli gatavota itāļu stila vistas gaļa
Luīze Listere / StockFood Creative / Getty Images
Šīs viegli sautētās vistas krūtiņas bez kauliem ir neticami viegli, un tās no krāsns iznāk mitras un kraukšķīgas. Pat jūsu izvēlīgākie ēdāji lūgs vairāk.
-
Medus Dižona cepta vista
Egle / Diāna Rattraja
Tas ir pārsteidzoši, kā dažas vienkāršas pieliekamais sastāvdaļas var pārvērst ikdienas vistas gabals pasakains entrée. Tā tas ir gadījumā ar šo medus dižonā cepto vistu.
-
Super viegli salda un skāba vistas gaļa
svariophoto / E + / Getty Images
Šīs četru sastāvdaļu vistas receptes sajaukšana prasa mazāk nekā 10 minūtes. Vienkārši izlejiet vistu cepeškrāsnī un izbaudiet brīvo laiku.
-
Medū cepti vistas stilbiņi
Egle / Diāna Rattraja
Ceptas vistas stilbiņi vai vistas kājas sabiezē medus un brūnā cukura mērci, tiklīdz tās iznāk no krāsns.
-
Cepeškrāsnī ceptas vistas ciskas ar Panko skaidiņas pārklājumu
boblin / Getty Images
Parmezāna siera un panko drupatas pārklājums nodrošina kraukšķīgu, kraukšķīgu garoza uz cepeškrāsnī ceptiem vistas augšstilbiem.
-
Ķiploku grauzdētas vistas kāju ceturtdaļas
Egle
Veselas vistas kājas ir ne tikai budžeta ziņā draudzīgas; tie piedāvā arī daudz aromātu. Ķiploku, olīveļļas un vienkāršu garšvielu kombinācija perfekti aromatizē šīs vistas kājas.
-
Viegli vistas parmezāns
Egle
Kā kaut kas tik viegli var izbaudīt tik īpašu? Vienkārši sautētas vistas krūtiņas tiek pagatavotas cepeškrāsnī ar spageti mērci un daudz kausētu mocarellas sieru.
-
Boursin vistas gaļa ar parmezāna pārklājumu
Egle / Diāna Rattraja
Boursin siera pildījums ļauj šīm ceptās pildītās vistas krūtiņas mitras un maigas, bet Parmesan siera un rīvmaizes pārklājums nodrošina kraukšķīgu pārklājumu.
-
Crock Pot itāļu garšvielu cālis ar kartupeļiem
Egle / Diāna Rattraja
Viss, kas jums nepieciešams, ir 10 minūtes un lēna plīts, lai padarītu šo vieglo šķipsnu itāļu vistas ēdienu. Pietiekami ikdienas vakariņām pievienojiet salātus vai tvaicētus dārzeņus.
-
Crock Pot vistas un kukurūzas biezzupa
Egle / Diāna Rattraja
Jums, iespējams, ir visas šīs vistas biezzupa sastāvdaļas. Tas ir ideāls aromātu sajaukums, un iebiezinātas zupas padara pagatavošanu vieglu.
-
Sautēta poda vistas gaļa un cepumi
Egle / Diāna Rattraja
Cepti cepumi nodrošina pamatu šim lēni pagatavotajam vistas un cepumu ēdienam. Par recepti izmantojiet saldētus, konservētus vai mājās gatavotus cepumus.
-
Krēmveida brokoļu vistas gaļa
Joff Lee / Fotokultūra / Getty Images
Vienkārša vistas krūtiņu, iebiezinātas zupas un brokoļu kombinācija padara šo vistas recepti ideālu aizņemtā dienā.
-
Lēna plīts krēmveida itāļu cālis
Egle / Diāna Rattraja
Sausais salātu mērces maisījums un krējuma siers piešķir šīm vāra krūtīm veselas itāļu garšas un krēmīgumu.
-
Lēnas plīts kreoliešu cālis ar desu
Egle / Diāna Rattraja
Pikantās andouille desas labi sader ar vistas ciskas kauliem bez kauliem un Cajun stila tomātu mērces maisījumu. Pasniedziet to rīsiem pēc Luiziānas garšas.
-
Crock Pot vistas krūtiņas krēmīgā kreola mērcē
Egle / Diāna Rattraja
Krēmveida kreoliešu stila mērce izceļ vistu šajā krokotas traukā. Cajun un Creole gatavošanas "svētā trīsvienība", sīpoli, paprika un selerijas ēdienam piešķir garšu un faktūru.
-
Crock Pot Herb vistas gaļa ar pildījumu
Egle / Diāna Rattraja
Šī mierinošā kastrolis padarīs jūsu dienu. Vienkārši lieciet pildījuma maisījumu, vistu un mērci lēnajā plītē un nospiediet pogu. Kas varētu būt vieglāk?
-
Grilēta vista ar Cajun krējuma mērci
Egle / Diāna Rattraja
Grilēta vistas gaļa tiek pasniegta ar garšīgu Cajun krējuma mērci. Pasniedziet vistu un mērci ar karstu vārītu linguīnu vai rīsiem.
-
Dzelzs kastrolī cepta vista
Egle / Diāna Rattraja
Iegūstiet savu uzticamo sezonālo melnā dzelzs kastroli šai mitrajai un sulīgajai vistas gaļai. Šī visa grauzdētā vista ir pietiekami ērta ikdienas ēdienreizē un pietiekami īpaša svētdienas vakariņām.
-
Ceptas rančo vistas ciskas
Egle / Diāna Rattraja
Lai pagatavotu šo pasakaino vistas ēdienu, jums vajadzīgas tikai četras sastāvdaļas: vistas ciskas, paciņa sausa rančo stila mērces, ķiploka daiviņa un olīveļļa. Vistu cep līdz zeltainai pilnībai apmēram 30 minūtēs.
-
Ritzy vistas kastrolis
Egle
Tikai viena garša pārliecinās jūs pievienot šo ritzy kastroli ikmēneša ēdienreizes rotācijai. Tas ir arī lielisks potluck ēdiens.
-
Klasiska dienvidu cepta vista
Egle
Cepta vista, iespējams, ir pirmais ēdiens, par kuru domā, kad tiek lūgts nosaukt dažus ikoniskus dienvidu ēdienus. Izrakt savu kastrolīti un apcepiet vistu!
-
Cepeškrāsnī cepti pipari želejas vistas ciskas
Egle / Diāna Rattraja
Piparu ķīselis un dažas Dižonas sinepes veido šo vistas augšstilbu vieglo pārklājumu. Vistu sasmalcina smalki sasmalcinātās pildījuma drupās un cep līdz pilnībai.
-
Vistas sautējums ar dārzeņiem
Klāra Masela / Getty Images
Gatavojiet šo daudzpusīgo visai ģimenei tīkamo vistas sautējumu cepeškrāsnī vai lēnajā plīts. Sagriezta vistas gaļa vai cāļu ciskas ir galvenais proteīns, tāpēc ne tikai sautējums ir garšīgs; tas ir viegli budžetā.
-
Viegli vistas marengo ar ķiplokiem un tomātiem
Egle / Diāna Rattraja
Atkaulotas vistas krūtiņas apvienojas ar sēnēm un aromātisku tomātu ēdienu šajā franču iedvesmotajā ēdienā. Oriģinālais ēdiens tika izveidots 1800. gadā, lai atzīmētu Napoleona cīņu par Marengo uzvaru.
-
Citronu cālis ar ķiplokiem un vīnu
Egle / Diāna Rattraja
Tā kā pagatavošana ir tik vienkārša, jūs būsiet pārsteigti par šīs vistas receptes piedāvātā garšas dziļumu. Starp šī apburošā ēdiena sastāvdaļām ir citrons, ķiploki un kaperi.
-
Mednieka vista ar tomātiem un sēnēm
Diāna Rattraija
Šis zemnieciskais vistas ēdiens ir ģimenei patīkams vistas kāju ceturtdaļu, tomātu un sēņu apvienojums. Pasniedziet vistu ar grauzdētiem vai kartupeļu biezeni vai nūdeles.
