[email protected]/GettyImages
- Kopā: 4 minūtes
- Prep: 1 minūtes
- Pavārs: 3 minūtes
- Stāvēšana: 4 minūtes
- Raža: 2 tases
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 3 | Kalorijas |
| 0g | Tauki |
| 1 g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 2 tases | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 3 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 5mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 1g | 0% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 1% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 31mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Karstā tasīte lauru lapu tējas ir nomierinoša - gandrīz kā aromterapija. Smaržīgās lapas atbrīvo to būtību un dod jums tēju ar garšvielām, kas ļaus jums atgriezties pie otrās tases.
Vecāki cilvēki Karību jūras reģionā uzskata, ka lauru lapu tēja var pazemināt asinsspiedienu, palīdzēt gremošanas problēmu novēršanā un pat atbrīvoties no galvassāpēm. Tautas medicīna joprojām ir dzīva Karību jūras reģionā. Neatkarīgi no tā, vai šie apgalvojumi ir patiesi, viens ir skaidrs - jums patiks šī tēja.
Sastāvdaļas
- 3 lielas svaigas Rietumindijas lauru lapas
- 2 tases ūdens
- Pēc izvēles: cukurs un piens
Soļi, lai to panāktu
Pievienojiet lauru lapas un ūdeni katlā, pārklājiet un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
Ļaujiet vārīties 3 minūtes, pēc tam noņemiet podu no uguns un ļaujiet tējai stāvēt 4 minūtes.
Celms un dzert vai saldināt, lai atbilstu jūsu gaumei. Ja lietojat pienu, izmantojiet tikai nelielu šļakatu, jo pārāk daudz piena atšķaidīs tējas aromātu.
Receptes tagi:
- Tēja
- afrikānis
- kritums
- dzēriens
