Ilustrācija: Hugo Lin. © Egle, 2018
Sērošana par mājdzīvnieka pazaudēšanu ir svarīga pārdzīvojuma sastāvdaļa. Ja esat pazaudējis īpašu dzīvnieku pavadoni, emocijas var kļūt milzīgas. Izmantojiet kādu laiku, lai apbēdinātu zaudējumus. Sviniet saikni, kāda jums bija ar savu mājdzīvnieku. Nebaidieties raudāt. Lai dziedinātu, nepieciešams laiks.
Ko gaidīt pēc jūsu mājdzīvnieka nāves
Tā kā jūsu mājdzīvnieks bija ikdienas sastāvdaļa, pat visdienīgākie uzdevumi var satraukt. Var gadīties, ka jūs gatavojaties barot savu mājdzīvnieku, tikai atcerieties, ka jūsu mājdzīvnieks ir pagājis. Dažreiz jūs varat nākt mājās, gaidot, ka jūsu mājdzīvnieks sveicinās jūs pie durvīm, un pēc tam sajutīsit skumjas steigu, kad saprotat, ka tas nenotiks.
Mazliet, piemēram, skrāpējumi uz grīdas no nagiem, var izraisīt emocionālu reakciju. Priekšmeti, piemēram, mājdzīvnieku gultas, rotaļlietas, bļodas, apkakles utt., Ir acīmredzami atgādinājumi. Tomēr atbrīvošanās no visām lietām, kas jums atgādina jūsu mīluli, nav atbilde. Ja vēlaties noņemt sava mājdzīvnieka mantas no redzesloka, ieteicams to uzglabāt kaut kur prom. Jūs varētu vēlēties atgriezties un aplūkot tos nākotnē.
Bēdu posmi
1997. gada grāmatā "Par nāvi un mirst" Elisabete Küblera-Rosa iepazīstināja ar tagad labi zināmajiem pieciem bēdu posmiem. Šie posmi nav domāti skumju nodalīšanai, tikai lai labāk izprastu bēdas. Atkarībā no personas šie posmi var savstarpēji pārklāties vai būt atšķirīgi. Jums var būt vai nav jāpiedzīvo visi posmi. Nav precīzas skumju formulas.
Dr Kübler-Ross norāda piecus skumjas posmus:
- Noliegums: sākotnējais zaudējumu šoks rada neticību. Emocionālais nejutīgums darbojas kā pašaizsardzības veids no realitātes. Dusmas: Kad realitāte iesūksies, dusmas sāks veidoties. Tas nāk no jūsu emociju apvienojuma un gandrīz darbojas kā veids, kā nogurdināt stresu. Šajā posmā sērotājs bieži vaino cilvēkus vai lietas viņu mīluļa nāvē. Darījumu slēgšana: Šis ir posms “kas notiks, ja”. Sērojošā persona domā veidu, kā novērst nāvi. Vaina bieži pavada sarunu posmu. Depresija: to var būt grūti pārciest, bet tas ir sagaidāms dziedināšanas procesa laikā. Bēdīga situācija prasa skumjas, un mājdzīvnieka nāves realitāte var izraisīt cilvēku ļoti zemu stāvokli. Tas ir normāli, bet ne bez gala. Tomēr nopietna ilgstoša depresija ir pazīme, lai meklētu palīdzību no profesionāļa. Pieņemšana: lai arī skumjas un bēdas var palikt mūžīgi, pieņemšanas posms nozīmē samierināties ar nāves realitāti. Tā pieņemšana nenozīmē, ka jūs esat tam pāri. Pieņemšana vienkārši nozīmē, ka jūs saprotat, ka dzīve turpinās.
Pieminiet savu mājdzīvnieku
Var būt ļoti terapeitiski darīt kaut ko īpašu, lai saglabātu mīļotā pavadoņa atmiņu. Daži mājdzīvnieku īpašnieki pat nolemj rīkot nelielu piemiņas dievkalpojumu pēc mājdzīvnieka nāves. Svarīgi ir darīt kaut ko no sirds, kas palīdzēs atcerēties savu pavadoni un apstrādāt jūsu bēdas.
Apsveriet iespēju viena vai vairāku priekšmetu (ķepas nospiedums, matu slēdzene, apkakle, iecienītā mazā rotaļlieta) parādīšanu loga rāmī ar sava mājdzīvnieka fotoattēlu. Piemiņas zīmi var aizpildīt neliels uzraksts ar jūsu mājdzīvnieka vārdu. Jūs pat varat to pakārt pie viena no mājdzīvnieka iecienītākajām vietām jūsu mājās.
Viens unikāls veids, kā atcerēties savu mājdzīvnieku, ir izveidot unikālu mākslas piemiņu no kremļiem (pelniem). Uzņēmums Art From Pelni daudzus gadus veido skaisti rokām darinātus stikla piemiņus mājdzīvniekiem. Lielā pieprasījuma dēļ viņi pat pēc pieprasījuma sāka gatavot gabalus no cilvēku kremļiem.
Apsveriet koka vai cita auga stādīšanu savā pagalmā un izkaisiet dažus kremainus netīrumos ap augu. Tajā var ievietot dekoratīvu pakāpienu ar ziņojumu vai sava mājdzīvnieka vārdu.
Daži īpašnieki nolemj apglabāt sava mājdzīvnieka ķermeni vai kremļus uz viņu īpašuma. Ja vēlaties to darīt, noteikti pārbaudiet vietējos priekšrakstus, jo tas jūsu reģionā var būt tehniski nelikumīgs. Pēc apbedīšanas apsveriet iespēju šajā apgabalā novietot speciālu pieminekli, pakāpienu vai māksliniecisko skulptūru. Jūs tur varat arī izaudzēt skaistus ziedus vai citu augu.
Runājiet ar cilvēkiem par savām izjūtām. Skumjas apspriešana ar draugiem un ģimenes locekļiem var būt ļoti noderīga. Apsveriet iespēju pievienoties mājdzīvnieku zaudējumu atbalsta grupai savā reģionā vai tiešsaistē. Jūs pat varētu vēlēties sarunāties ar bēdu konsultantu, lai palīdzētu jums pārdzīvot savas emocijas.
Izsaki savas sajūtas vārdos ar dzejoli, stāstu, emuāra ierakstu vai citu piemiņu savam sunim. Rakstisks cieņas apliecinājums jums palīdzēs apstrādāt emocijas. Ja jūs nolemjat to publicēt tiešsaistē, tas var dot citiem iespēju redzēt mīlestību, kas jums ir pret jūsu mājdzīvnieku. Arī citi mājdzīvnieku īpašnieki tajā var gūt mierinājumu.
Cik ilgi bēdas ilgs?
Vissvarīgākais atcerēties ir tas, ka bēdas prasa laiku. Jums vienmēr pietrūks jūsu pavadonis, bet lietas kļūs labākas. Sākumā būs vairāk sliktu dienu nekā labu. Tad jūs redzēsit, ka sliktās un labās dienas ir vienmērīgas. Drīz jums būs mazāk sliktu dienu, un ar mazākām skumjām būs vieglāk koncentrēties uz laimīgajām atmiņām. Jūsu mājdzīvnieka atmiņa jums vienmēr var būt rūgta.
Topošie mājdzīvnieki nevar aizstāt jūsu zaudēto pavadoni, taču tie varētu palīdzēt aizpildīt tukšumu. Tikai noteikti pagaidiet, kamēr ir īstais laiks. Tā ir neveiksmīga realitāte, ka cilvēki, visticamāk, izdzīvos savus mājdzīvniekus. Viss, ko var izdarīt, ir būt pateicīgam par īso laiku, kurā varat dalīties savā dzīvē ar šiem pavadoņiem.
