Makkenzija Smita
- Kopā: 13 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 3 minūtes
- Raža: 1 porcija
Provansas sinepes ir fantastiski aromātiskas sinepes, kuras bieži aizmirst. Izgatavots no dijona pamatnes un sajaukts ar grauzdētiem sarkanajiem pipariem, ķiplokiem un zaļumiem, šīs sinepes iesaiņo tonnu aromāta ar nelielu kaloriju daudzumu vai bez tā. Iesmērējiet daļu no šī aromātiskā masas uz silta pilngraudu iesaiņojuma un ar svaigu barības vielām pildītu spinātu, spilgtu un dzīvīgu pesto, sātīgu un tanģisko drupināto kazas sieru, saldajiem un pikantajiem piparmētriem un olbaltumvielām pildītas riekstu vistas.
Lai pagatavotu šo recepti, mēs izmantojām vistu, kas pagatavota no gaļas ēdieniem, bet jūs pilnībā varētu izmantot citu olbaltumvielu, piemēram, grilētu steiku, sautētas garneles vai ceptas zivis. Un, ja jūs neēdat gaļu, jūs pilnīgi varētu vienkārši pievienot grauzdētu portobello sēņu vai kādu pannā ceptu tofu.
Un, ja jūs nevarat atrast provencal sinepes un jums ir jāpielāgojas, mēs iesakām mēģināt nomainīt Provansas sinepes pret patiešām labu grauzdētu sarkano piparu hummu vai pat kādu saulē kaltētu tomātu lenti.
Sastāvdaļas
- 1 pilngraudu iesaiņojums (sasildīts)
- 1 ēd.k. Provansas sinepes
- 1 neliela sauja organisko spinātu
- 1 1/2 ēd.k.kapsētas (sagrieztas sloksnēs)
- 1 ēd.k. kazas siers (drupināts)
- 1/4 glāzes organiskas konditorejas vistas (sagriezta biezos gabaliņos)
- 1 ēd.k. pesto
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Sāciet pilngraudu iesildīšanu cepeškrāsnī vai tosterī. Pēc tam uz vienas aptinuma puses iesmērējiet Provansas sinepes un otru uz otru pesto. Pievienojiet spinātus un virsu ar grauzdētu vistu, piparītēm un drupinātu kazas sieru.
Sagrieziet uz pusēm vai salieciet kā taco un izbaudiet. Šo sviestmaizi vislabāk pagatavot uzreiz, bet, ja tā ir cieši iesaiņota un uzglabāta ledusskapī, šī sviestmaize var ilgt līdz 6 stundām, pirms kļūst pārāk mitra.
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- ietīt
- pusdienas
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
