Egle
- Kopā: 28 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 8 minūtes
- Raža: četras porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 300 | Kalorijas |
| 23 g | Tauki |
| 13 g | Ogļhidrāti |
| 10 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Četras porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 300 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 23g | 30% |
| Piesātinātie tauki 5g | 23% |
| Holesterīns 236 mg | 79% |
| Nātrijs 537mg | 23% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 13g | 5% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 6% |
| Olbaltumvielas 10g | |
| Kalcijs 46mg | 4% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz piemājas grila vai vienkārši vēlaties pagatavot labu sānu ēdienu vai uzkodas, makaronu salāti ir klasika. Šie makaronu salāti ir pagatavoti ar cieti vārītām olām, sasmalcinātiem dārzeņiem un izteikti garšotu majonēzes mērci.
Diezgan viegli apvienot šo ēdienu, un tas ir noteikts pūļa baudītājs. Nogādājiet to nākamajā ballītē un vērojiet, kā tā pazūd. Tikai atceraties, ka tas ietver olu un majonēzi, kas var kļūt slikta, ja to pārāk ilgi atstāj siltā temperatūrā. Pirms pasniegšanas ledusskapī, lai sastāvdaļas nesabojātos un nepaliktu svaigas. Līdzīga recepte, kuru jūs varat apsvērt, ir makaronu salāti ar vistu un bekonu, taču nekas nav līdzīgs klasiskajiem makaronu salātiem.
Sastāvdaļas
- 2 tases vārītu makaronu makaronu (nosusināti, noskaloti un atdzesēti)
- 2 cieti vārītas olas (sasmalcinātas)
- 1/4 glāzes selerijas (sasmalcinātas)
- 1/4 tase sīpolu (sasmalcināta)
- 1/3 līdz 1/2 tase majonēzes
- 2 tējkarotes cukura
- 2 tējkarotes etiķa
- 1/2 tējkarotes sāls (vai pēc garšas)
- 1/2 tējkarotes sagatavotas sinepes
- Pipari (pēc garšas)
Soļi, lai to panāktu
Iegūstiet sastāvdaļas.
Egle
Pagatavojiet makaronu makaronus un cieti vāriet olas. Ļaujiet viņiem atdzist.
Egle
Apvienojiet visas receptes sastāvdaļas, izņemot makaronus. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas mērcē. Jūs varat sākt ar 1/3 glāzes majonēzes un pēc tam pievienot vēl, ja vēlaties vai jūtat, ka jums vajag vairāk.
Egle
Pievienojiet atdzesētajos makaronos. Viegli samaisiet, lai jūs nesadalītu makaronus. Vienmērīgi pārklājiet visus makaronu gabalus.
Egle
Pēc garšas un pielāgojiet garšvielas.
Pārklājiet un atdzesējiet makaronu salātus vairākas stundas pirms pasniegšanas.
Egle
Izbaudi!
Padomi
Šeit ir daži padomi, ko jūs varētu vēlēties izmēģināt, cītīgi vārot salātu olas:
- Lai sāktu, piepildiet katlu ar aukstu ūdeni. Pirms vārīšanās pievienojiet ūdenim sāli.Pēc tam, kad ūdens un olas sasniedz vārīšanās temperatūru, izslēdziet siltumu un pārklājiet tos. Ļaujiet maisījumam nostāvēties 13 minūtes. Nekavējoties nolejiet olas. Jūs varat tos ievietot tieši ledusskapī, lai tos atdzesētu, vai nosēdināt ledus vannā.Lai mizotu olu pēc tam, kad tā ir grūti vārīta, piesitiet tai uz galda, līdz čaumalā redzat plaisu. Pēc tam novietojiet to uz galda un pārvietojiet, pārvelkot ar roku tam pāri, sadalot visu apvalku uz augšu, jo tas griežas gar leti. Sāciet to mizot no lielā gala. Turiet to zem auksta ūdens, ja jums nepieciešama palīdzība, kā novākt apvalku. Jūs varat tos uzglabāt ledusskapī bez mizas līdz vienai nedēļai.
Receptes tagi:
- salāti
- makaronu salāti
- salāti
- amerikānis
