Maskot / Getty Images
Neatkarīgi no tā, vai jūs vai kāds jūsu mājās visu gadu vai sezonāli cieš no alerģijām vai astmas, ir veidi, kā jūs varat mazināt ciešanas, pareizi notīrot, lai noņemtu alergēnus. Alergēni var būt jebkura viela, kas izraisa alerģisku reakciju. Parasti mājsaimniecības alergēni ir putekļu ērcītes un kukaiņu izkārnījumi, ziedputekšņi, mājdzīvnieku blaugznas un pelējuma.
Regulāra jūsu mājas tīrīšana nedēļā ir svarīga alerģijas pārvaldības plāna sastāvdaļa. Pat tīrīšana - it īpaši, ja tā nav izdarīta diezgan ilgu laiku - var izraisīt alerģijas simptomus, jo putekļi un citi alergēni ir uzbudināti. Ja tīrīšana vairākas nedēļas ir atstāta novārtā, labs ieradums ir valkāt aizsargmasku. Izmantojiet atbilstošus instrumentus un tīrīšanas līdzekļus, lai notvertu alergēnus un novērstu ķīmisku vielu iedarbību, kas varētu izraisīt alerģiskas reakcijas.
Labākie tīrīšanas līdzekļi alergēnu mazināšanai
-
Guļamistaba
Tetra attēli / Getty Images
Tā kā mēs tik daudz stundu pavadām guļamistabās, ko ieskauj daudz mīkstu, putekļus aizraujošu virsmu, ir svarīgi visu notīrīt katru nedēļu.
Sāciet ar gultu un pakaišiem. Loksnes, spilvendrānas un segas vismaz reizi nedēļā jāmazgā karstā ūdenī. Ja jums ir alerģija, nekādā gadījumā nepakariniet gultas piederumus ārā, lai tie nožūtu. Āra ziedputekšņi nonāks kopā ar loksnēm. Izvēlieties mazgājamās gultas pārklājus vai vatētās segas un ielieciet spilvenus, matračus un kārbas atsperes putekļu ērcītes necaurlaidīgos gadījumos. Spilveni regulāri jātīra.
Katru nedēļu notīriet guļamistabu, sākot no augšas un strādājot lejā. Putekļu griestu ventilatori un gaismas ķermeņi. Putekļu žalūzijas un / vai mazgājamie aizkari. Putekļojiet visas mēbeles un, izmantojot rokas instrumentus, mīkstas mēbeles ar putekļsūcēju. Visbeidzot nosūciet grīdu, ieskaitot atstarpes zem gultas un mēbeles. Lai iegūtu vismazāk alergēnu, noņemiet paklājus no sienas līdz sienai un guļamistabā izmantojiet masīvkoka vai masīvu flīžu grīdas segumu un mazgājamus laukuma paklājus.
Kamēr mēs viņus mīlam, vislabāk ir turēt mājdzīvniekus ārpus guļamistabas un pie gultas.
Turiet skapja durvis aizvērtas, lai samazinātu alergēnu pārnešanu no apģērba. Nelietotu lietu glabāšanai izmantojiet pārklātas plastmasas tvertnes, kuras var viegli notīrīt.
-
Vannas istaba
Varoņu attēli / Getty Images
Visbīstamākie alergēni vannas istabās ir pelējums un pelējums. Peldes augšanu var apturēt un noņemt ar hlora balinātāju, ūdeņraža peroksīdu vai komerciālu miltrasas tīrīšanas līdzekli. Vienmēr uzmanīgi izlasiet norādes un NEKAD nejauciet dažādas ķīmiskas vielas.
Lai noņemtu miltrasas uzkrāšanos, sajauciet trīs daļu ūdens šķīdumu līdz vienai balinātāja daļai. Valkājot gumijas cimdus un labi vēdinot zonu, izmantojiet stingru suku, lai berzt skartās vietas. Stingriem stūriem piesātiniet papīra dvieļus ar balinātāja / ūdens šķīdumu un uzklājiet dvieļus uz veidnes. Ļaujiet viņiem palikt vietā desmit līdz 15 minūtes un pēc tam beržiet un izskalojiet.
Lai novērstu papildu miltrasas augšanu, vannas vai dušas laikā uzstādiet un izmantojiet izplūdes ventilatoru. Pēc katras lietošanas vannu vai dušas kabīni nosusiniet ar dvieli un nosusiniet. Bieži pārbaudiet, vai vannā, dušas galvas, izlietnes un tualetes piederumos nav noplūžu, un nekavējoties salabojiet.
Vienmēr pakariniet dvieļus, lai tie nožūtu. Bieži mazgājiet paklājus, peldmēteļus un dušas aizkarus, lai kavētu pelējuma augšanu.
-
Dzīvojamās zonas
Maskot / Getty Images
Gluži tāpat kā guļamistabā, sāciet tīrīšanu istabas augšpusē, lai putekļi un alergēni notek uz leju, lai tos notvertu ar mitru salveti vai vakuumu.
Putekļu griestu ventilatori un gaismas ķermeņi. Pēc tam noslaukiet žalūzijas un, izmantojot rokas instrumentus, mazgājiet vai noslaukiet drapējumus. Neaizmirstiet notīrīt palodzes un mantiņas vai jebkuru horizontālu virsmu. Kamīnos notīriet pelnus vai atlikumus.
Noslaukiet koka mēbeles, lai notīrītu putekļus un putekļsūcēju. Visbeidzot, nosūciet paklāju vai mitru mopu grīdas. Nomazgājiet visus mestos paklājus.
Dzīvojamās zonas jātīra vismaz reizi nedēļā, un vislabāk ir vakuumu paklāju katru otro dienu, lai iegūtu visvairāk alergēnu.
Tā vietā, lai izmantotu ķīmiskus gaisa atsvaidzinātājus, apsveriet iespēju citrusaugļu mizas vai garšvielas, piemēram, kanēlis un muskatrieksts, sautēt, lai atsvaidzinātu gaisu.
-
Virtuve
Saimons Vinnāls / Taxi / Getty Images
Virtuve ir galvenais nekustamais īpašums pelējuma augšanai un kukaiņu izkārnījumiem. Lai novērstu pelējuma un pelējuma augšanu, izmantojiet ventilējamo ventilatoru, lai samazinātu mitrumu. Regulāri pārbaudiet, vai izlietnē, ledusskapī un saldētavā nav noplūžu, un nekavējoties salabojiet.
Katru nedēļu notīriet ledusskapi un izmetiet sapelējis vai novecojis ēdiens. Noslaukiet durvju blīves, notīriet pilienu pannas un notīriet noplūdes un lieko mitrumu. Noslaukiet grīdas un mazgājiet visus mestos pledus.
Notīriet darba virsmas un izlietni katru dienu. Traukus pēc katras ēdienreizes jāmazgā ar rokām vai ievieto trauku mazgājamā mašīnā. Visi ēdieni jāuzglabā slēgtos traukos, un atkritumi bieži jāiztukšo, lai novērstu grauzēju un prusaku izkārnījumus.
Vismaz četras reizes gadā iztukšojiet un notīriet skapjus un atvilktnes, lai noņemtu drupatas.
-
Iebraukšanas un glabāšanas zonas
Čaks Šmits / Getty Images
Labs veids, kā samazināt alergēnus jūsu mājās, ir novērst to nokļūšanu. Vismaz reizi nedēļā notīriet ieejas laukumus, slaucot vai iztīrot ziedputekšņus. Lūdziet visiem ģimenes locekļiem pirms ieiešanas mājā novilkt kurpes. Glabājiet virsdrēbes ieejas vietā, nevis guļamistabās, lai ziedputekšņi atrastos līcī.
Veļas telpā bieži pārbaudiet, vai nav mazgātāju noplūdes, lai novērstu pelējuma augšanu. Pēc katras žāvētāja kravas notīriet savārstījuma filtru un pēc tam iztukšojiet atkritumu grozu. Vismaz reizi ceturksnī pārbaudiet, vai ārējā žāvētāja atvere ir tīra un darbojas pareizi. Nekādā gadījumā neveiciet mājas mitrināšanu no mitruma.
Pagrabstāvi un glabāšanas vietas var būt mitras un putekļainas. Ja izmantojat šīs vietas glabāšanai, izmantojiet plastmasas tvertnes ar vākiem, lai kolekcijas nevarētu pulcēt putekļus un pelējumu.
