Guido Mieth / Getty Images
No dažādiem efektiem, ko rada kafija, ievērojams procents cilvēku izjūt vēlmi pakaļ. Tā var būt gaidīta reakcija. Kaut arī kafijas pupiņas faktiski ir kafijas augļu sēklas, tām ir sekas, kuras jūs varētu attiecināt uz citām pupiņām.
Kā izveidot labāko Džo kausuKafija dažiem cilvēkiem var radīt steidzamu vajadzību skriet uz vannas istabu. Citiem tas zarnu traktu rada smalkāk. Tas ir atkarīgs no jūsu individuālās ķermeņa ķīmijas, taču ir dažas vispārīgas vadlīnijas, lai noskaidrotu izredzes uz to, vai dzēriens numur viens jūsu ķermeni pārcels uz otro numuru.
Kas jūt kafijas caurejas efektu?
Saskaņā ar klasisko pētījumu par šo tēmu kafijai apmēram 29 procentiem iedzīvotāju ir nepieciešams sautēties drīz pēc dzeršanas. Rezultātā ziņoja daudz vairāk sieviešu nekā vīriešu - pētījumā piedalījās 53 procenti sieviešu un 19 procenti vīriešu. Tomēr tas bija mazs pētījums.
Kad jums ir jāpiestāj?
Pētījumā 52 procenti sacīja, ka kafija viņiem liek tikai zarnu kustības no rīta. Līdzīgi 58 procenti teica, ka kafijai ir šāda ietekme tikai tad, ja viņi tajā dienā vēl nav saraduši. Tie, kurus kafija "aizkustināja", sacīja, ka starp kafijas dzeršanu un tualetes apmeklēšanu bija vajadzīgas apmēram 20 minūtes. 2005. gada pētījumā mērījumi parādīja, ka kafija izraisīja reakciju resnās zarnās 30 minūšu laikā pēc kafijas uzņemšanas.
Kāpēc kafija liek tevi staigāt?
Galvenais dokumentētais iemesls, kāpēc kafija liek cilvēkiem izdalīties, ir saistīts ar reakciju distālajā kolā, kas atrodas resnās zarnas galā. Iemesli tam nav labi izprotami, taču zinātnieki spriež, ka tas notiek kafijas eksorphīnu (kas saistās ar opiātu receptoriem, kas palēnina vai paātrina jūsu zarnu) un divu dabiski sastopamu ķīmisku vielu kafijā, ko sauc par gastrīnu un holecistokinīnu, hormonālo iedarbību.. Šīs ķīmiskās vielas tiek absorbētas asinīs un novirzītas uz smadzenēm un resnās zarnas. Tās var stimulēt muskuļu kontrakcijas resnajā zarnā, tādējādi veicinot zarnu kustību 20 minūšu laikā pēc kafijas lietošanas.
Turklāt kafijā ir daudz magnija, kas arī var likt cilvēkiem sarauties. Daži saka, ka kofeīns to izraisa, bet ir pierādīts, ka kafija bez kofeīna izraisa cilvēku zarnu darbību kā parastā kafija.
Bet citi faktori var būt spēlē. Mākslīgais saldinātājs, krējums vai piens jūsu kafijā var izraisīt defekāciju tiem, kuri ir jutīgi pret tiem. Dažiem cilvēkiem ir laktozes nepanesība ar simptomiem, kas var ietvert brīvu izkārnījumu, kad viņi patērē piena produktus. Alkohola cukuriem, piemēram, mannītam, sorbītam, ksilītam un maltitolam, kas atrodams dažos mākslīgos saldinātājos, ir caureju veicinoša iedarbība un tie var izraisīt caureju.
Kā jūs varat pateikt, ja jums ir bijis pārāk daudz kofeīna?
