Keitija Darbniece / themom100
- Kopā: 13 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 8 minūtes
- Raža: 4 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 131 | Kalorijas |
| 7 g | Tauki |
| 16 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 131 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 7g | 9% |
| Piesātinātie tauki 0g | 2% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 83 mg | 4% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 16g | 6% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 6% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 11 mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šie iet ar visu. Ikviens no maniem ģimenes locekļiem varēja nolikt šķīvīti, kas paredzēts visu mūsu bandu apkalpošanai. Man tie ir jāuzliek uz galda tieši pirms pasniegšanas, jo šķīvis, kas ievilkts virtuvē, prasa tikai nepatikšanas. Tos ir vienkārši pagatavot, taču tiem jāpievērš uzmanība pie plīts.
Daži ēdieni, ar kuriem viņi būtu lieliski, ir grilēta vistas un avokado plācenīšu sviestmaize vai vienkārša citronu-ķiploku grauzdēta tītara krūtiņa.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes olīvu vai augu eļļas (sadalīta)
- 4 lieli cepti vai Jukonas kartupeļi (mizoti un sagriezti kubiņos)
- Sāls pēc garšas
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Lielā katliņā virs vidēji augstas uguns (vēlams, lai tas nebūtu noturīgs) pievienojiet vienu ēdamkaroti eļļas, pēc tam apmēram 8 minūtes sautējiet kartupeļus, līdz tie ir viegli brūni, bet nav pagatavoti. Jums tas, iespējams, būs jādara partijās; nepārblīvējiet pannu. Pievienojiet nedaudz sāls un samaisiet un bieži samaisiet. Visiem, kas noklusina, tacu
Izmantojiet karoti ar rievām, lai kartupeļus uz brīdi pārnestu uz papīra ar dvieļiem izklātā plāksnē, lai absorbētu lieko eļļu, pēc tam pārnesiet tos uz servēšanas šķīvja un pasniedziet karstu.
Receptes tagi:
- kartupeļi
- kubiņos sagriezti kartupeļi
- brokastis
- amerikānis
