Egle / Diāna Rattraja
- Kopā: 8 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 8 stundas
- Iznākums: 8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 68 | Kalorijas |
| 0g | Tauki |
| 18 g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 68 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 1mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 18g | 6% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 7 mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis sautēto podu ābolu mērce ir lieliski aromatizēta ar kanēli un cukuru. Ābolus sagriež gabalos. Āboli ilgstošā vārīšanas periodā sabojājas, bet tie saglabā nelielu rupjību. Sajauciet tos vai biezenī, ja vēlaties ļoti gludu ābolu mērci.
Sastāvdaļas
- 10 līdz 12 lieli vārīšanas āboli (mizoti, serdi un sagriezti gabalos)
- 1/2 tase ūdens
- 1 tējkarote malta kanēļa
- 3/4 līdz 1 glāze granulēta cukura
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Apvienojiet sastāvdaļas lēnajā plītē.
Pārklājiet un pagatavojiet LOW 8 līdz 10 stundas.
Pasniedziet siltu vai atdzesētu ar putukrējumu vai ar saldējumu. Izbaudi!
Padoms
Receptes tagi:
- ābolu mērce
- deserts
- mums reģionālā
- lēns pavārs
