Diāna Rattraija
- Kopā: 7 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 7 stundas
- Raža: 6 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 323 | Kalorijas |
| 12 g | Tauki |
| 43g | Ogļhidrāti |
| 12 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 323 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 12g | 16% |
| Piesātinātie tauki 6g | 32% |
| Holesterīns 177 mg | 59% |
| Nātrijs 121 mg | 5% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 43g | 16% |
| Diētiskā šķiedra 3g | 9% |
| Olbaltumvielas 12g | |
| Kalcijs 191mg | 15% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis sautēto podu ķirbju pudiņš ir ļoti vienkāršs, un ķirbju pīrāga garšviela un vaniļa to lieliski garšo. Tas ir kā ķirbju pīrāgs bez garozas.
Augšējās porcijas noņem ar kausiņu svaigi saputota krējuma vai atkausēta saputota virskārtas. Pārkaisa kanēļa cukuru vai vaniļas cukuru virs putukrējuma.
Sastāvdaļas
- 1 (15 unces) var ķirbju biezeni
- 2 1/2 tējkarotes ķirbju pīrāga garšviela
- 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- 1 (12 unces) var iztvaicēt pienu
- 3/4 tase cukura
- 1/2 tase cepumu cepšanas maisījuma (miltu maisījuma aizstājēju skatīt zemāk)
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 2 lielas olas
- Dekorē: putukrējumu vai saputotu
- Pēc izvēles: kanēļa cukurs (skatīt zemāk)
Soļi, lai to panāktu
Izsmidziniet lēnās plīts sautējumu ar nelipīgu aerosolu vai viegli eļļojiet tā iekšpusi.
Maisīšanas traukā ar zemu elektrisko maisītāju apvienojiet, izmantojot elektrisko rokas maisītāju ar mazu vai vidēju ātrumu, saputojiet sastāvdaļas līdz gludai.
Ielejiet maisījumu sagatavotajā krokusi.
Pārklājiet un pagatavojiet uz lēnas 6 līdz 8 stundas vai arī pagatavojiet uz 3 līdz 4 stundām.
Karoti krūzītēs un pa virsu ar saputotu papildinājumu vai viegli saputotu putukrējumu.
Padomi un variācijas
Pašmāju ķirbju pīrāga garšviela: apvienojiet 2 tējkarotes kanēļa ar 1 tējkaroti malta ingvera, 1/2 tējkarotes zemes piparmētru un 1/2 tējkarotes zemes muskatriekstu. Pagatavo apmēram 4 tējkarotes.
Cepumu cepšanas maisījuma aizstājējs: Apvienojiet 1/2 tase miltu ar 3/4 tējkarotes cepamā pulvera un šķipsniņu sāls.
Kanēļa cukurs: apvienojiet 2 ēdamkarotes granulēta cukura ar 1/2 tējkarotes malta kanēļa.
Receptes tagi:
- pudiņš
- deserts
- amerikānis
- kritums
