Egle
- Kopā: 73 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 58 minūtes
- Raža: 1 kastrolis (6 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 547 | Kalorijas |
| 19 g | Tauki |
| 61 g | Ogļhidrāti |
| 31 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 kastrolis (6 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 547 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 19g | 25% |
| Piesātinātie tauki 10g | 51% |
| Holesterīns 206 mg | 69% |
| Nātrijs 1110mg | 48% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 61g | 22% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 9% |
| Olbaltumvielas 31g | |
| Kalcijs 367mg | 28% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī gardā ceptā ziti recepte ir pagatavota ar lielu daudzumu mērces un siera. Rikotas siers, mozzarella un parmezāns padara to par sirsnīgu, apmierinošu kastroli, un, ja jūs izmantojat mērci bez gaļas, tas ir veģetārietis.
Jūtieties brīvi pagatavot gaļas mērci, lai to pievienotu makaronu cepšanai vai izmantotu veikalā nopirktu marināru vai tradicionālo spageti mērci.
Šī recepte prasa 2 tases mozzarella siera, pusi makaronu un pusi kausējuma papildināšanas, bet siera papildināšanu, ja vēlaties, varat izlaist.
Noklikšķiniet uz Spēlēt, lai skatītu šo recepti kopā
Sastāvdaļas
- 1 (16 unces) kastes makaroni (ziti, rigatoni vai penne makaroni)
- 1 (16 unces) trauks rikotas siera
- 2 tējkarotes garšvielu sāls (vai pēc garšas)
- 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
- 2 tases sasmalcināta mozzarella siera (sadalīts)
- 1 liela ola
- 3 tases spageti mērces (mājās gatavotas vai no kārbas vai burkas)
- 1/4 tase parmezāna siera (sarīvēts)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle
Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F (180 C / Gāze 4). Sviestā ielieciet cepešpannu 9 līdz 13 collas.
Vāriet ziti vai līdzīgus makaronus verdošā sālītā ūdenī, ievērojot norādījumus par iepakojumu. Nosusiniet labi.
Egle
Lielā bļodā apvienojiet rikotas sieru, garšvielu sāli, ķiploku pulveri un pusi no mocarellas siera. Pēc garšas un pielāgojiet garšvielu. Pievienojiet olu un labi samaisiet.
Egle
Samaisiet izsusinātos makaronus un pārnesiet uz sagatavoto cepšanas trauku. Pārlej visu spageti mērci.
Egle
Cep sakarsētā cepeškrāsnī 45 minūtes. Apkaisa ar atlikušo tasi mocarellas siera un 1/4 glāzes Parmesan siera un cep 5 minūtes ilgāk vai līdz mozzarella siers ir izkusis.
Egle
Pasniedziet ziti kastroli ar svaigiem salātiem un karstu ceptu vai grilētu ķiploku maizi.
Egle
Izbaudi!
Padoms
- Šis ir lielisks piknika vai potūka ēdiens. To var pagatavot iepriekš un labi sasalst.
Receptes variācijas
- Gaļas mērce: katliņā uz vidējas uguns sautējiet 1 mārciņu liesas maltas liellopa gaļas dažās tējkarotēs olīveļļas, līdz liellopu gaļa vairs nav sārta. Apceptajai liellopa gaļai pievienojiet spageti mērci un pirms cepšanas pārlejiet ziti. Ja vēlaties, sautējiet apmēram 1/2 tase sasmalcināta sīpola ar maltu liellopu gaļu.Sīpoli un pipari: Lielā katliņā uz vidējas uguns sautējiet 1 glāzi sasmalcināta sīpola un 1/2 tase sasmalcinātu papriku, līdz sīpols ir caurspīdīgi un paprika ir maiga. Pievienojiet maisījumu ziti ar sieriem.
Receptes tagi:
- Mozzarella
- cepti ziti
- ēdiens
- amerikānis
