Cūkgaļas karbonādes ar vistas rīsu zupas kroka podu recepti

Satura rādītājs:

Anonim

Diāna Rattraija

  • Kopā: 7 stundas 10 minūtes
  • Sagatavošana: 10 minūtes
  • Pavārs: 7 stundas
  • Raža: no 6 līdz 8 porcijām
29 vērtējumi Pievienojiet komentāru
Uzturvērtības (uz porciju)
413 Kalorijas
23 g Tauki
16 g Ogļhidrāti
35 g Olbaltumvielas
Skatīt Pilnas uztura vadlīnijas Slēpt pilnvērtīgas uztura vadlīnijas ×
Fakti par uzturu
Porcijas: no 6 līdz 8 porcijām
Porcijas lielums
Kalorijas 413
% Dienas vērtības *
Kopā tauki 23g 29%
Piesātinātie tauki 6g 32%
Holesterīns 100 mg 33%
Nātrijs 855 mg 37%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 16g 6%
Diētiskā šķiedra 2g 6%
Olbaltumvielas 35g
Kalcijs 77 mg 6%
* Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem.
(Informācija par uzturvērtību tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā būtu jāuzskata par aptuvenu.)

Ātri un viegli pagatavojamas šīs cūkgaļas karbonādes tiek gatavotas ar liesām cūkgaļas karbonādēm, garšvielām, kā arī vistas un rīsu zupu. Tas ir viegls un aromātisks ēdiens aizņemtai dienai.

Sastāvdaļas

  • 6 līdz 8 liesas cūkgaļas karbonādes (apmēram 1 collas biezas)
  • 1/2 tase universālu miltu
  • 2 tējkarotes sāls
  • 1 (10 oz.) Var vistas un rīsu zupu vai vistas un savvaļas rīsu zupu
  • 1 1/2 tējkarotes sausas sinepes
  • 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
  • 2 ēdamkarotes augu eļļas

Soļi, lai to panāktu

    Apkopojiet sastāvdaļas.

    Pārklājiet cūkgaļas karbonādes miltu, sāls, sauso sinepju un ķiploku pulvera maisījumā.

    Brūni karstā eļļā kastrolī, pagriežot uz brūnām abām pusēm.

    Sautēšanas katlā ievietojiet brūninātas cūkgaļas karbonādes. Pievienojiet vistas un rīsu zupu.

    Nosedziet un vāriet uz lēnas uguns 6 līdz 8 stundas vai uz lēnas uguns 3 līdz 4 stundas.

    Pasniedz un izbaudi!

Receptes tagi:

  • Cūkgaļa
  • ēdiens
  • dienvidu
  • ģimenes vakariņas
Novērtējiet šo recepti, kas man vispār nepatīk. Tas nav sliktākais. Protams, tas notiks. Esmu ventilators - ieteiktu. Pārsteidzoši! Es to mīlu! Paldies par vērtējumu!