Egle / Emīlija Hawkesa
- Kopā: 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 1 1/4 tases (10 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 59 | Kalorijas |
| 6 g | Tauki |
| 2g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 1/4 glāzes (10 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 59 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 6g | 7% |
| Piesātinātie tauki 0g | 2% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 18 mg | 1% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 2g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 3mg | 0% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Vai domājat, kā padarīt perfektu mājās gatavotu gardēžu aveņu vinaigrette mērci? Tas ir vieglāk, nekā jūs varētu domāt. Aveņu vinaigrette veikalā ir tik dārga, un, kad jūs zināt, kā to izdarīt, to ir ļoti viegli pagatavot mājās un daudz svaigāku.
Spilgta un krāsaina vegānu aveņu vinaigrette ir viegla, taču eleganta izvēle, lai pasniegtu uz riekstiem vai augļu salātiem, un tā ir iecienīta izvēle kopā ar spinātu salātiem. Daudzi salātu mērces piešķir garšu garšaugiem vai sāļumam (vai ir mākslīgi saldināti ar tonnu kukurūzas sīrupa ar augstu fruktozes daudzumu), tāpēc aveņu vinaigrettes tangālā un nedaudz saldā garša ir jaukas pārmaiņas. Mīkstiet sauju dzērveņu, priežu riekstu vai valriekstu salātos kopā ar aveņu vinaigrette salātu mērci un pagatavojiet saldu cienastu, vai arī izlasiet vēl dažus padomus, kā pagatavot perfektus zaļos salātus.
Sastāvdaļas
- 1/2 tase avenes (svaigas vai saldētas)
- 1/4 tase ābolu sidra etiķa
- 1/4 tase balzametiķa
- 2 tējkarotes cukura
- 1 ēdamkarote dijonas sinepju
- 1/4 tase augu eļļas
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle / Emīlija Hawkesa
Pievienojiet visas sastāvdaļas, izņemot eļļu, blenderī vai virtuves kombainā un biezenī līdz vienmērīgai.
Egle / Emīlija Hawkesa
Lēnām pievienojiet eļļu, līdz tā ir labi apvienota.
Egle / Emīlija Hawkesa
Pārvietojiet salātu mērci stikla pudelē glabāšanai (masonu burciņas labi darbojas) un tieši pirms pasniegšanas sakratiet to.
Egle / Emīlija Hawkesa
Receptes tagi:
- Oga
- salāti
- amerikānis
- mērces
