Egle
- Kopā: 2 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 2 stundas 15 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 20 ruļļi (20 porcijas)
Lai iegūtu veselīgas, pārnēsājamas brokastis, salieciet smalkmaizītes alvu saldētavā, nevis krāsns! Piepildiet smalkmaizītes skārda malu ar veselīgiem svaigiem augļiem, grieķu jogurtu un graudaugiem, lai iegūtu granolai līdzīgu parfītu, kas sasalst perfekti sadalītās saldētu brokastu kodumos.
Noklikšķiniet uz Spēlēt, lai skatītu šo recepti kopā
Sastāvdaļas
- 1 līdz 2 banāni (sagriezti 1/4 collu biezās šķēlēs)
- 1 1/4 tases pilnpiena grieķu jogurta
- 1/3 tase graudaugu vai granola
- 1/4 glāze svaigu augļu (sasmalcinātu)
Soļi, lai to panāktu
Atkarībā no tā, cik liela ir jūsu smalkmaizītes alva, katras glāzes apakšā ievietojiet 1 līdz 3 banānu šķēles. Ja jūs tos veidojat regulāra izmēra smalkmaizītes alvā, sastāvdaļas nepiepildīsit līdz galam.
Augšpusē banānus samērcējiet ar grieķu jogurtu. Varat arī izmantot saldēšanas maisiņu kā cauruļvadu maisiņu, lai uzmanīgi iepilinātu jogurtu, lai iegūtu pulētāku izskatu. Tālāk pievienojiet nedaudz graudaugu un svaigus augļus.
Iesaldē apmēram 2 stundas vai līdz cietai.
Receptes tagi:
- Banāns
- uzkoda
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
