Vai šīs veselīgo zaļo kokteiļu receptes nav skaistas? Lai padarītu savu zaļo kokteili, varat izmantot gandrīz jebkura veida lapu zaļumu, piemēram, spinātus, Šveices mandeles, kāpostus, lacinato vai dinozauru kāpostus vai pat zaļus garšaugus, piemēram, pētersīļus un piparmētru. Eksperimentējiet ar dažādiem zaļumu bērniem, un drīz jūs pamanīsit, ka jums vai nu ir kāds no iecienītākajiem, vai arī ka jums patika smalki atšķirīgo zaļo garšu dažādība. Vai esat ieguvis iecienīto zaļā kokteiļa recepti un vēlaties to dalīties? Nosūtiet to man pa e-pastu!
-
Melleņu spinātu superfood Super Green Smoothie
Melleņu spinātu zaļais smoothie - neapstrādāta vegānu recepte. Melleņu spinātu zaļā smūtija foto - Donalds Eriksons / Getty Images
Runājot par superfoods, mellenes un spināti ir labāko saraksta augšgalā, kas padara šo melleņu-spinātu kokteili par lielisku veidu, kā izbaudīt dažus dabiskus vegānu superfoodus. Ņemiet vērā, ka mellenes un zaļumi apvienojumā veido diezgan brūnganu zaļā kokteiļa nogulsnes, tāpēc šī, iespējams, nav pati skaistākā zaļā kokteiļa recepte, taču tā ir garšīga! Ja jūs uzturat zaļo kokteiļu diētu vai tīrāt, vai vienkārši baudāt veselīgu neapstrādātu zaļumu enerģijas uzplūdumu, pievienojiet šo saldo neapstrādāto kokteili savam repertuāram.
-
Kale, pētersīļi un Cilantro Green Smoothie
Bils Nols / Getty Images
Šis ir viens zaļais kokteilis, tieši tāds - zaļš! Tas ir izgatavots ar daudzām zaļajām zālītēm, ieskaitot pētersīļus un piparmētru, saldinātas ar apelsīnu sulu un pildītas ar pilnu lapu kāposti. Viss neapstrādātais kāposti nodrošinās jūs ar lielu daudzumu antioksidantu, hlorofila, mangāna, kalcija un B vitamīniem. Ko nemīlēt par šo enerģiski zaļo kāpostu kokteili?
-
Mango, banānu un spinātu zaļais kokteilis
Burvela un Burvela / Getty attēli
Šī ir mana parastā “izejošā” zaļā kokteiļa recepte, un, kā redzat, tas ir jauki barojoša zaļa nokrāsa. Ja sezonā ir svaigi mango, es tos lietoju, pretējā gadījumā es izmantoju saldētu mango vai tropisko mango, ananāsu un papaijas maisījumu. Es parasti nepievieno saldinātāju, bet recepte prasa nedaudz medus vai agaves nektāra, lai nedaudz izspiestu spinātus. Atkarīgs no tevis.
-
Kas ir zaļie kokteiļi?
Vai vēlaties uzzināt vairāk par zaļajiem kokteiļiem? Kas viņos ir tik liels un kāpēc viņi ir tik populāri? Vai viņi tiešām ir tik veselīgi? Kāda ir patiesība par zaļajiem kokteiļiem? Lasiet tālāk, lai uzzinātu patiesību par zaļajiem kokteiļiem.
