Braiens Jarvins / Photodisc
- Kopā: 17 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 12 minūtes
- Raža: 8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 184 | Kalorijas |
| 12 g | Tauki |
| 13 g | Ogļhidrāti |
| 6 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 184 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 12g | 16% |
| Piesātinātie tauki 7g | 36% |
| Holesterīns 33 mg | 11% |
| Nātrijs 360 mg | 16% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 13g | 5% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 6% |
| Olbaltumvielas 6g | |
| Kalcijs 155 mg | 12% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī ir ļoti vienkārša hominy kastrolis recepte. Hominy tiek vienkārši vārīts ar sieru, pēc tam sautēts, līdz brūns.
Sastāvdaļas
- 3 1/2 tases hominy (apmēram viena liela bundža vai apmēram 29 unces)
- 1 tase ūdens
- 1 tējkarote sāls
- 1/2 tase rīvēta asa Čedaras siera
- 1/4 tase sviesta
- 1 glāze uzsildīta piena
Soļi, lai to panāktu
Katliņā apvienojiet hominy ar ūdeni, sāli, sieru un sviestu.
Gatavojiet uz lēnas uguns, laiku pa laikam maisot, līdz siers un sviests ir izkusuši.
Pakāpeniski iemaisa pienu un, ik pa laikam apmaisot, gatavo, līdz bieza un burbuļojoša. Liek zem broilera līdz brūnai.
Receptes tagi:
- Čedars
- garnīrs
- dienvidu
- ģimenes vakariņas
