Šarlote Tolhursta / Getty Images
- Kopā: 35 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 25 minūtes
- Raža: 8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 279. lpp | Kalorijas |
| 15 g | Tauki |
| 27 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 279. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 15g | 19% |
| Piesātinātie tauki 4g | 18% |
| Holesterīns 8 mg | 3% |
| Nātrijs 79 mg | 3% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 27g | 10% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 7% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 7 mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī banānu tartīna tatīna recepte ir viegls deserts, ko pagatavot īsā laikā. Nogatavojušies banāni vienmēr ir sezonā, un saldētos kārtainās mīklas izstrādājumus var atrast lielākajā daļā lielāko pārtikas preču veikalu. Kamēr sagrieziet banānus un sautējiet ruma mērci, izvelciet kārtainās mīklas izstrādājumus, lai tie atkustu. Pats labākais, ka šī recepte ir ļoti piedodoša. Jūsu draugi un ģimenes locekļi jums liks cept to biežāk, tiklīdz viņi būs ieguvuši pirmo ēdienu!
Sastāvdaļas
- 1 lapa saldētas kārtainās mīklas
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 1/2 tase ruma mērces
- 3 banāni (sagriezti šķērsām 1/2 collu šķēlēs)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 F.
Strādājot uz tīras virsmas, izrullējiet mīklas mīklu 11 collu aplī un atdzesējiet.
Izkausējiet sviestu 10 collu cepeškrāsnī, kas ir necaurlaidīga.
Pievienojiet ruma mērci un uzvāra.
Noņemiet no uguns un sakārtojiet banāna šķēles karstā ruma mērcē vienā kārtā.
Pārklājiet mīklu virs banāniem, pārlieku pārliekot pannas malas.
Cepiet uzkarsētā cepeškrāsnī 22 līdz 25 minūtes, līdz mīkla kļūst zeltaini brūna.
30 minūtes atdzesējiet plācenīša tatīnu kastrolī.
Tad apgrieziet to uz pasniegšanas šķīvja.
Pasniedz un izbaudi!
Padomi
- Ja jums nav laika pagatavot mājās gatavotu franču ruma mērci, izmantojiet veikalā nopirktu karameļu mērci, kas savākta ar kanēļa smidzināšanu.
Receptes tagi:
- pīrāgs
- deserts
- franču valoda
- cept
