patrickheagney / E + / Getty Images
- Kopā: 20 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 10 minūtes
- Raža: 12 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 106. lpp | Kalorijas |
| 8 g | Tauki |
| 4g | Ogļhidrāti |
| 4g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 106. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 8g | 11% |
| Piesātinātie tauki 5g | 25% |
| Holesterīns 25 mg | 8% |
| Nātrijs - 122 mg | 5% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 4g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 0% |
| Olbaltumvielas 4g | |
| Kalcijs 118 mg | 9% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Paldies Marijai, ka viņa dalījās ar savu sarkanā omāra cepumu kopijas recepti. Tos ir ļoti viegli pagatavot ar cepumu maisījumu, sviestu un sieru. Nedaudz ķiploku pulvera pievieno garšu.
Sastāvdaļas
- 2 tases paniņu cepšanas maisījuma, mājās gatavota vai Bisquick
- 2/3 tase piena
- 1/2 tase asa Čedaras siera (sasmalcināts)
- 1/4 glāzes sviesta (izkusis)
- 1/4 tējk ķiploku pulvera
Soļi, lai to panāktu
Bļodiņā sajauciet kopā cepamo maisījumu, pienu un sieru, līdz izveidojas mīksta mīkla, pēc tam enerģiski sakuliet 30 sekundes.
Nometiet no karotes uz nesasmalcinātas cepešpannas un cepiet 450 ° līdz 9–10 minūtes līdz zeltaini brūnai.
Sajauc kopā sviestu un ķiploku pulveri. Birsti virs karstiem cepumiem un pasniedz karstu.
Saistītās receptes
Brūnie sviesta un salvijas cepumi
Dienvidu stila paniņu cepumi
Dzērveņu-valriekstu cepumi
Eņģeļa cepumi
Saldo kartupeļu cepumi
Receptes tagi:
- Čedars
- garnīrs
- amerikānis
- ģimenes vakariņas
