Diāna Rattraija
- Kopā: 65 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 60 minūtes
- Raža: no 6 līdz 8 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 148. lpp | Kalorijas |
| 2g | Tauki |
| 30 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: no 6 līdz 8 porcijām | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 148. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 2g | 2% |
| Piesātinātie tauki 0g | 2% |
| Holesterīns 2 mg | 1% |
| Nātrijs 616 mg | 27% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 30g | 11% |
| Diētiskā šķiedra 4g | 13% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 27 mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šīs pupiņas ir viegli pagatavojamas, un no tām tiek pagatavots garšīgs garnīrs, kas lieliski piemērots gan aizmugures pagatavošanai, gan iekštelpu, gan āra grilam, kā arī potluck vakariņām.
Sastāvdaļas
- 2 (16 unces) kannas cūkgaļas un pupiņas vai 1 (28 unces) kannas
- 4 šķēles vārīta bekona (kubiņos)
- 2 ēdamkarotes brūnā cukura
- 1 tējkarote sausas sinepes
- 1/2 tase bārbekjū mērces
- 1 vidējs sīpols (sasmalcināts)
- 1/2 zaļie paprika (sasmalcināti)
- 1/2 sarkanie paprika (sasmalcināti)
Soļi, lai to panāktu
Sajauciet cūkgaļu un pupiņas, bekonu, brūno cukuru, sinepes un bārbekjū mērci.
Pievienojiet sīpolus un papriku.
Cepiet, pārklātu, apmēram 1 stundu pie 350 F.
Receptes tagi:
- Pipari
- garnīrs
- amerikānis
- sadarbība
