Chng Rng M / EyeEm / Getty attēli
Uzturieties atdzist šovasar ar šiem foršajiem, atsvaidzinošajiem desertiem, kas nesatur lipekli. Sākot no saldētām popsikulām līdz atdzesētiem pīrāgiem un desertiem, šīs 10 idejas par lipekli, kas nesatur lipekli, atveldzēs jūs karstā vasaras dienā. Viņi ir arī lieliski pūļa baudītāji un lieliski piemēroti bārbekjū piemājas dārzā, bērnu ballītēm vai svētku āra vēlām brokastīm.
Lai gan dažās no šīm receptēm nav miltu, citi ir balstīti uz miltiem bez lipekļa, kurus jūs, iespējams, vēlēsities iegādāties fasēti. Ja jūs pērkat miltus vai citu produktu, kas nesatur lipekli, pirms pirkšanas vienmēr izlasiet produkta etiķetes. Daudzi produkti teorētiski nesatur lipekli, bet faktiski tiek ražoti rūpnīcās, kurās ražo arī lipekli saturošus pārtikas produktus. Ja rodas šaubas, nepērciet un nelietojiet produktu pirms sazināšanās ar ražotāju, lai pārliecinātos, ka tajā nav lipekļa.
-
4 sastāvdaļu augļu pankūkas pudiņš
Džūlijas ēd un ārstē
Viegls, augļu, saldēts ēdiens, kura pamatā ir fasēts pudiņa maisījums un sula (jebkura garša to darīs). Lieliska lieta par šiem četrkomponentu augļu perforatoru pudiņiem ir to tekstūra: Atšķirībā no daudziem mājās gatavotiem pops, tie nekļūst ledaini vai neizkristalizējas.
-
Pops ar šokolādi pārklāti kivi
Diēta
Tie nav īsti tradicionālie "pops", bet tie tiek pasniegti uz nūjas. Tā vietā šie ātri šokolādes klāti kivi pops ir viegla, garšīga un veselīga uzkoda ar kivi šķēlītēm, kas iemērktas kausētā šokolādē.
-
Mint Chocolate Chip avokado saldējums
Zirņi un peonijas
Šim netradicionālajam šokolādes čipsu avokado saldējumam ir tikai piecas sastāvdaļas un nulle glutēna. Vēl labāk, ka saldējuma mašīna nav nepieciešama. Tas ir krēmīgs, atsvaidzinošs un veselīgas pārmaiņas no mākslīgi aromatizētiem vasaras kārumiem.
-
Saldēta zemeņu limonādes pīrāgs
KaimiņšPārtika
Šis saldēto zemeņu limonādes pīrāgs, kas nav cepts, ir pūkains, viegls un atsvaidzinošs. Jūs sākat ar bezglutēna graham krekinga garozu un pēc tam pievienojat garšīgu pildījumu, kas izgatavots ar sakultu olu baltumu un īstām zemenēm. Iesaldē nakti un izbaudi karstajā pēcpusdienā!
-
Ananāsu mīkstā pasniegšana
Hola Jalapeno
Trīs sastāvdaļas un 10 minūtes ir viss, kas jums nepieciešams, lai padarītu krēmīgu, gludu ananāsu mīkstu pasniegtu saldējumu. Un, protams, tāpat kā gandrīz viss saldējums, tas ir pilnīgi bez lipekļa.
-
Zemeņu popsicles
Kulinārijas ingvers
Šīs popsicles ir izgatavotas tikai no trim sastāvdaļām: zemenēm, ananāsiem un medus. Papildus tam, ka tie ir vienkārši, tie ir arī garšīgi, veselīgi un bez lipekļa. Protams, jums vajadzēs iegādāties pelējumu, ja vēlaties, lai jūsu zemeņu popsicles izskatās tik skaisti!
-
Grieķu jogurta siera kūka
Deserts diviem
Šīs atsevišķās grieķu jogurta "siera kūkas" nepavisam nav kūkas. Tā vietā tie ir garšīgs grieķu jogurta, olu, cukura, vaniļas, kukurūzas cietes un vienas zemenes kombinācija.
-
Trīskomponentu Creamsicle saldējuma pludiņi
KaimiņšPārtika
Apvienojiet saldējumu, Sprite un apelsīnu sulu - un izbaudiet šo 3 sastāvdaļu krēmsikla saldējuma pludiņus! Kas karstā vasaras dienā varētu būt vairāk atsvaidzinošs?
-
Slāņveida lentes Jell-O salāti
Divas veselīgas virtuves
Šis krāšņais kārtainās lentes Jell-O salātu ēdiens ir lieliski piemērots ballītēm, un to ir viegli pagatavot. Vienkārši ielejiet vienu kārtu Jell-O un, kamēr tas uzsūcas, nākamo kārtu sajauciet ar grieķu jogurtu ar zemu tauku saturu. Pārvietojiet regulāros un jogurta slāņus, lai iegūtu šo apbrīnojamo krāsu kombināciju kopā ar veselīgu olbaltumvielu devu.
-
Pašmāju popsicles ar zemenēm, medu un čiliem
Tomātu pīrāgs
Vai vēlaties pārsteigt savus viesus ar unikālu desertu? Mēģiniet pagatavot šos mājās gatavotos popsiku ar zemenēm, medu un čili. Kaut arī saldums nedaudz pazemina siltumu, garšu kombinācija ir kaut kas ļoti īpašs.
