Vasaras rullīši un pavasara rullīši ir garšīgas uzkodas vai uzkodas, kurām ir dažādas garšas un piedevas. Vienkārši runājot, šajos ruļļos ir svaigu veggies un garšaugu sortiments, kas sarullēti plānā rīsu papīrā kopā ar tofu, garnelēm vai gaļu. Šie rullīši ir jautri, lai pagatavotu sevi veselīgai, vieglai maltītei vai kopā ar ģimenes vai draugu grupu ballīšu uzkodu pagatavošanai. Ar visām dažādajām pildījumu un iegremdējamo mērču kombinācijām jūs nekad nevarēsit garlaikoties ar gardu vasaras rullīti vai pavasara rullīti.
Zemāk sniegtajās receptēs ir iekļautas radošas pieejas vasaras rullīšiem un pavasara rullīšiem, kas arī nesatur lipekli. Jūs atradīsit veselīgas, atsvaidzinošas receptes, kā arī receptes ar Amerikas dienvidrietumu ietekmi, Indijas garšvielām un grilētu garšu. Iemērcošās mērces ir tikpat daudzveidīgas un garšīgas, kas piedāvā iedvesmu jūsu nākamajai ballītei vai maltītei.
-
Soba nūdeles vasaras ruļļos
Bianca l Elephantastic Vegan
Kraukšķīgs kraukšķīgs tofu, kraukšķīgs neapstrādāts burkāns un gurķis, avokado šķēles, salātu zaļumi un bezglutēna soba nūdeles sanāk kopā skaistā vasaras rullītī, ko veidojis Elephantastic Vegan. Zemesriekstu sviesta mērce ir vienlīdz garšīga un super vienkārši pagatavojama.
-
Vjetnamas pavasara ruļļi ar kraukšķīgu Tofu
Dana l minimālisma maiznieks
Šajos Minimalist Baker pavasara rullīšos ir kraukšķīgs tofu, kraukšķīgi varavīksnes dārzeņi un svaigi garšaugi. Pāris ar saldu un pikantu mandeļu iegremdēšanas mērci, šie rullīši ir vegāns un lipekli nesaturošs sapnis.
-
Spinātu un bazilika vasaras ruļļi
Sue l Skats no Lielās salas
Skaisti ķīniešu spināti un svaigs baziliks ir šo The View From Great Island svaigo vasaras rullīšu zvaigznes, kurās ir arī kāposti, pavasara sīpoli un pupiņu diegu nūdeles. Krēmveida kokosriekstu citronzāles mērce šim satriecošajam ēdienam piešķir vēl vienu garšas slāni.
-
Pad Taizemes ruļļi ar sarkanā karija zemesriekstu mērci
Šerija l ar ēdienu + mīlestība
Pad Thai ietekmē šie veģetārie vasaras rullīši, ko veidojusi With Food + Love, satur olu, kāpostus un kraukšķīgas veggies tradicionālās taizemiešu klasikas izgudrošanai. Jums ir jāpārbauda šī sarkanā karija zemesriekstu mērce.
-
Vegānu veģetāru vasaras ruļļi ar zemesriekstu mērci
Vicky l Avocado Pesto
Šajos Avocado Pesto vegānu veģetāros vasaras rullīšos papildus garšaugu, rīsu nūdeļu un kraukšķīgu veģetāru klāstā ir arī redīsi un avokado, kas pagatavoti kā atsvaidzinoša uzkoda vai viegla maltīte.
-
Grilēti sparģeļi un čili-apelsīnu kvinojas pavasara rullīši
Erin l Dabiski Ella
Ar quinoa, grilētiem sparģeļiem un spinātiem šie Naturally Ella pavasara ruļļi ir sirsnīgi un tekstūras pilni. Pievienojiet saldo un pikanto čili apelsīnu mērci, un jums ir jauka maltīte, kas pildīta ar garšu.
-
Svaigi pavasara ruļļi ar aprikožu iegremdēšanas mērci
Debra l Vērts gatavot
Šie svaigā pavasara ruļļi, ko izstrādājusi kompānija Worth Cooking, ir gaiši un atsvaidzinoši, piepildīti ar brūno rīsu spageti nūdelēm, piparmētru un dārzeņu sajaukumu. Vai jūs interesē aprikožu iegremdēšanas mērce? ES esmu!
-
Kraukšķīgi cepti pavasara rullīši ar saldo sojas iegremdēšanas mērci
Virši l virši Christo
Mīkstas garneles, cūkgaļa, zaļumi un dārzeņi no iekšpuses, kraukšķīgi no ārpuses. Viršu Kristofora pavasara rullīši tiek pagatavoti tīrai, bez taukainai kraukšķībai, kas ir pabeigta ar saldā sojas iegremdēšanas mērci bez lipekļa.
-
Varavīksnes pavasara ruļļi ar ingvera zemesriekstu mērci
Dana l minimālisma maiznieks
Nogaršo varavīksni! Šie Minimalist Baker pavasara rullīši ir piepildīti ar svaigu augļu, dārzeņu un garšaugu varavīksni. Iemērciet pikantā un salda ingvera zemesriekstu mērcē aromātiskām un krāsainām pusdienām.
-
Mango Čili vasaras ruļļi ar Makhani iegremdējošo mērci
Richa l Vegan Richa
Vegāns Riča dalās radošā vasaras ruļļu uzņemšanā ar Indijas garšvielām un garšām. Viņas vegānie vasaras rullīši satur svaigu mango un zaļo čili, un tie ir savienoti pārī ar garšvielu, krēmīgu Makhani iegremdēšanas mērci.
-
Kraukšķīgs veģetārs un melno pupiņu pavasara ruļļi
Lori l Foxes mīl citronus
Šis unikālais Foxes Love Lemons vasaras ruļļu vērpjot satur melnās pupiņas, kukurūzu, saldos kartupeļus, kāpostus un sarkano sīpolu. Krēmveida Sriracha mērce padara šo aromātisku dienvidrietumu stila uzkodu vai pusdienas.
