Egle / Diāna Rattraja
- Kopā: 36 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 21 min
- Raža: 12-15 smalkmaizītes (12-15 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 159. lpp | Kalorijas |
| 10 g | Tauki |
| 15 g | Ogļhidrāti |
| 4g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12-15 smalkmaizītes (12-15 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 159. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 10g | 13% |
| Piesātinātie tauki 5g | 26% |
| Holesterīns 81 mg | 27% |
| Nātrijs 214 mg | 9% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 15g | 5% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 4% |
| Olbaltumvielas 4g | |
| Kalcijs 106 mg | 8% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Sasmalcinātā ābola saldums un speķa sāļums rada pārsteidzošu un garšīgu garšu kombināciju. Jūtieties brīvi pievienot 1/2 tase sasmalcinātu pekanriekstu vai saulespuķu sēklu, lai nedaudz vairāk kraukšķētu.
Pagatavojiet šos smalkmaizītes nedēļas nogales vēlās brokastis vai brokastu pagatavošanai, vai arī cepiet tās un paņemiet līdzi uz darbu vai rīta sapulci.
Sastāvdaļas
- 4 unces (1/2 tase) sviesta (mīkstināts)
- 1/2 tase fasēta brūnā cukura
- 2 lielas olas
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1/2 tējkarotes sāls
- 2 tases universālu miltu
- 2 ēdamkarotes kanēļa
- 2/3 tase piena
- 3/4 tase smalki sagriezta ābola
- 1/2 glāzes kubiņos vārīta un iztukšota bekona
Soļi, lai to panāktu
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 F.
Izsmidziniet smalkmaizīšu krūzes ar nelipīgu cepšanas aerosolu vai gatavošanas aerosolu.
Lielā maisīšanas traukā ar elektrisko maisītāju sakuļ krējuma sviestu un brūno cukuru, līdz gaiši. Beat olās, līdz tas ir labi sajaukts.
Atsevišķā traukā apvienojiet miltus, cepamo pulveri, sāli un kanēli; samaisa vai saputo, lai kārtīgi samaisītos.
Pievienojiet sausās sastāvdaļas krējuma maisījumam pārmaiņus ar pienu. Maisa tikai līdz sajaukšanai. Salocīt ābolā un bekonā, līdz sajaukts.
Nekavējoties ielejiet mīklu sagatavotajā smalkmaizītes pannā, piepildot tases apmēram trīs ceturtdaļas pilnas.
Cep 18 līdz 22 minūtes, līdz viegli brūni.
Atdzesē pannā apmēram 10 minūtes, pēc tam izņem uz statīva, lai pilnībā atdzistu.
Padomi
- Tā kā ātras maizes un smalkmaizītes sāk celties, tiklīdz sausās un mitrās sastāvdaļas ir apvienotas, ieteicams sākt cepeškrāsni iepriekš uzkarsēt un pannas gatavot, pirms sākat gatavot mīklu. Lai pielāgotu mini smalkmaizīšu recepti, izmantojiet mini smalkmaizīšu pannu. Piepildiet ietaukotās mini smalkmaizīšu krūzes apmēram trīs ceturtdaļas pilnā apjomā un samaziniet cepšanas laiku līdz apmēram 10 minūtēm. Recepte pagatavos apmēram 30 līdz 36 mini smalkmaizītes. Par recepti pagatavojiet nedaudz kļavu un brūnā cukura bekona. Sadrupiniet un salieciet 1/2 glāzes mīklā. Cepiet, kā norādīts.
Receptes tagi:
- Apple
- brokastis
- dienvidu
- atpakaļ uz skolu
