Varoņu attēli / Getty Images
Pēc tam, kad cilvēks zaudē mīļoto, bēdas var būt milzīgas. Tāpēc ir svarīgi parādīt, ka jūs esat palikuši izdzīvojušie, pat ja jūs nevarējāt apmeklēt apbedīšanas. To var izdarīt, nosūtot pateicības dāvanu, piedāvājot līdzjūtības vārdus, nosūtot līdzjūtības piezīmi un vajadzības gadījumā piedāvājot palīdzību.
Lai gan ir labi kaut ko darīt pēc iespējas ātrāk pēc nāves, nekad nav par vēlu. Faktiski tas var sniegt papildu komforta līmeni pēc tam, kad citu cilvēku līdzjūtības vēstījumi ir pārtraukti.
Līdzjūtības piezīmes
Personīgas piezīmes rakstīšana ir jauks veids, kā parādīt līdzjūtību. Ģimene novērtēs jūsu pūles, lai izteiktu savas domas un jūtas par viņu mīļoto. Ja jūs nevarējāt apmeklēt bēres, tas ļauj jums izteikt sirsnīgu līdzjūtību un izsaka nožēlu, ka jūs nevarējāt apmeklēt. Ideālā gadījumā piezīme būs uz papīra vai kartītes, bet, ja jūs, iespējams, nosūtīsit arī e-pastu.
Laiks
Protams, vienmēr ir labāk nosūtīt līdzjūtības paziņojumu tūlīt pēc tam, kad cilvēks ir aizgājis prom. Tomēr ir apstākļi, kad jūs, iespējams, nevarat. Piemēram, jūs, iespējams, nezināt par to, vai arī jūs neesat atradies šajā apgabalā, kad tas notika. Cik drīz vien iespējams - pat gadus vēlāk - paziņojiet mirušā ģimenei, ka domājat par viņiem, un nosūtiet līdzjūtību.
Jautājums, ar kuru jūs varētu saskarties, ir tas, ka par nāvi uzzinājāt tikai vēlāk. Viena lieta, kas jums nav jādara, ir likt personai justies slikti, neinformējot jūs par sava mīļotā nāvi. Pat ja jūs būtu tuvs draugs, ir tik daudz lietu, kas izdzīvojušajiem ir jādara emocionālā stāvoklī, ka dažas lietas, iespējams, slīdēs pa plaisām.
Ko iekļaut
Rakstot novēlotu līdzjūtības piezīmi, tas neatšķiras no tā, kas rakstīta tūlīt pēc personas aiziešanas. Vienīgā atšķirība ir tā, ka jūs varētu vēlēties atzīt, ka laiks ir pagājis. Atvainojiet, iespējams, nepiedāvājiet, atkarībā no apstākļiem, kādēļ piezīme tiek novēlota.
Pat ja atvainojaties, nekavējieties pie tā, ka jūsu piezīme ir novēlota. Pietiks ar vienkāršu “es nezināju” vai “es nevarēju piedalīties bērēs”.
Vienmēr ir patīkami iekļaut mirušā piemiņu. Lūdzu, saglabājiet to īsu un saglabājiet garos stāstus, lai tos atcerētos vēlāk, kad satiksities ar personu, kurai sūtāt ziņojumu.
Aptiniet piezīmi, pagarinot uzaicinājumu zvanīt vai sanākt kopā. Ja jūs ierodaties ārpus pilsētas, jūs to varat pieminēt un pajautāt, kad būtu piemērots laiks, lai kopā sanāktu, kamēr esat tur.
Piemēri
Šeit ir daži novēlotu līdzjūtības piezīmju piemēri:
Mīļā Marija!
Es tikai nesen dzirdēju par jūsu mātes aiziešanu pagājušajā gadā, un es gribēju jums paziņot, cik žēl man par jūsu zaudējumu. Man ir diezgan daudz patīkamu atmiņu par viņu un to, kā viņa mēdza gatavot cupcakes visiem apkārtnes bērniem. Zvaniet man, kad jums ir laiks. Varbūt mēs drīz varam sanākt kopā kafijas pagatavošanai.
Domas un lūgšanas par jums un jūsu ģimeni,
Stefānija
Dārgais Džordž!
Man ļoti žēl uzzināt par jūsu sievas aiziešanu. Lai arī es biju ārpus pilsētas un nespēju apmeklēt bēres, es vēlos, lai jūs zināt, ka manas domas bija jums līdzās šajā grūtajā jūsu dzīves laikā. Es atceros, ka redzējāt mīlošo veidu, kā jūs un Samanta skatījāties viens uz otru, pat pēc tik ilgas precēšanās. Lūdzu, zināt, ka es lūgšu mieru par jums un pārējo ģimeni.
Tavs draugs,
Bleiks
Cienījamais Fran!
Es jūtos briesmīgi par jūsu māsas zaudēšanu. Viņa bija tik pārsteidzoša persona, kura nekad nebija satikusies ar svešinieku. Es nekad neaizmirsīšu, kā viņa lika man justies tik laipni, kad es apmeklēju jūsu ģimenes māju. Tiklīdz es uzzināju par notikušo, es teicu lūgšanu par jums un jūsu ģimeni, un es turpināšu to darīt. Ja vēlaties aprunāties, lūdzu, nekautrējieties man piezvanīt.
Domājot par tevi šajā bēdīgajā laikā,
Vendija
Dārgā Pete!
Lūdzu, pieņemiet man līdzjūtību par sava brāļa zaudēšanu. Viņš bija tik jautrs puisis. Es atceros, kad jūs viņu atvedāt uz pusdienām un kā viņš labi iederējās. Es jūs un jūsu ģimeni lūgšanā turpināšu. Nevilcinieties zvanīt, ja jums ir jārunā.
Draugi,
Stīvs
