Crockpot brūno rīsu pudiņš.
Braiens Hagivara / Getty Images
- Kopā: 4 stundas 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 4 stundas
- Raža: 4 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 992 | Kalorijas |
| 66 g | Tauki |
| 96 g | Ogļhidrāti |
| 15 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 992 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 66g | 85% |
| Piesātinātie tauki 56g | 281% |
| Holesterīns 34 mg | 11% |
| Nātrijs 167 mg | 7% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 96g | 35% |
| Diētiskā šķiedra 8g | 27% |
| Olbaltumvielas 15g | |
| Kalcijs 346mg | 27% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Rediģēja Keitija Darbmane.
Man patīk gatavot rīsus sautējuma katlā, kāpēc gan ne rīsu pudiņš? Jūs novēršat vajadzību rīsus iepriekš pagatavot, izmantojot šo brūna rīsu pudiņa recepti, un ilgais, lēnais gatavošanas process padara brūnos rīsus perfektus, tos negatavojot. Kokosriekstu piens šai saliekamā katla brūno rīsu pudiņa receptē pievieno bagātību un tikai nelielu (tik tikko pamanāmu) kokosriekstu aromāta piedevu.
Par šo rīsu pudiņa recepti noteikti izmantojiet garengraudu brūnie rīsus. Vislabāk man patīk jasmīns vai basmati brūnie rīsi. Dažiem cilvēkiem patīk ēst savu rīsu pudiņu ar smagu krējumu, kas pāri tam arī izšļāc.
Sastāvdaļas
- 1/2 tase garengraudu brūnie rīsi (ieteicams: brūnie jasmīna vai brūnie basmati rīsi)
- 1 (14 unces) var saldināt iebiezinātu pienu
- 4 tases nesaldināta kokosriekstu piena
- 2 tējkarotes malta kanēļa
- 1/2 tase žāvētu dzērveņu vai rozīņu
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Mitriniet lēnas plīts akmens traukus ar gatavošanas aerosolu. Izskalojiet rīsus.
Lēnajā plītē pievienojiet rīsus, iebiezinātu pienu, kokosriekstu pienu, kanēli un dzērvenes vai rozīnes un samaisiet. Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns 3 līdz 5 stundas vai zemu 5 līdz 7 stundas.
Jūs varat pasniegt rīsu pudiņu siltu vai ievietot to lielā bļodā vai mazākos atsevišķos traukos un ļaut atdzist līdz istabas temperatūrai. Dažiem cilvēkiem patīk, ka viņu rīsu pudiņš ir atdzesēts.
Pasniedz un izbaudi!
Padoms
Gatavošanas laika ilgums ir atkarīgs no jūsu krokas poda lieluma, formas un temperatūras, kā arī no rīsu veida, ko izmantojat šai receptei.
Jaunākas lēnas plītis mēdz gatavot ātrāk un augstākā temperatūrā, tāpēc īsākajā gatavošanas laikā pārbaudiet rīsu pudiņu, lai pārliecinātos, vai tas ir gatavs. Bļoda formas lēnas plītis mēdz labi darboties ar šo recepti, kā arī mēdz gatavot ātrāk. Eksperimentējiet, un jūs ātri uzzināsit, kāds laiks jums ir piemērots, taču, tiklīdz būsit pamēģinājis laika grafiku, jūs zināt to nākotnē, un jums nav jābūt tik modram.
Receptes tagi:
- Rīsi
- deserts
- dienvidu
- Ziemassvētki
