Egle ēd
- Kopā: 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Mērcēšana: 12 stundas
- Raža: 1 porcija
Vēloties lēnām baudīt krēmveida auzu pārslu ēdienu (bet no rīta izskrienot pa durvīm)? Šī vienkāršā auzu recepte uz nakti maģiski "pavāra" visu nakti, jo tā iemērc ledusskapī. Uzglabājiet šīs auzas mūra burkā, lai jūs varētu tās satvert, izejot ārā pa durvīm, un baudīt tās auksti vai sildīt mikroviļņu krāsnī, tiklīdz nokļūsit darbā.
Sastāvdaļas
- 1/2 tase vecmodīgas auzas
- 1/2 tase piena
- 1 tējkarote chia sēklas
- 2 tējkarotes brūnā cukura
- 1/8 tējkarotes malta kanēļa
- 1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta
- 1/2 banāna, sagriezts šķēlēs
Soļi, lai to panāktu
Mūra burkā vai bļodā apvienojiet auzas, pienu, chia, brūno cukuru un kanēli. Labi samaisiet, pārklājiet un nakti ledusskapī.
Tieši pirms pasniegšanas samaisiet zemesriekstu sviestu vai mandeļu sviestu un pa virsu sagrieziet sagrieztus banānus.
Receptes tagi:
- Veģetārās brokastis
- brokastis
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
