Egle
- Kopā: 30 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 20 minūtes
- Raža: 3 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 953 | Kalorijas |
| 70 g | Tauki |
| 9 g | Ogļhidrāti |
| 72 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 3 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 953 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 70g | 89% |
| Piesātinātie tauki 37g | 185% |
| Holesterīns 300 mg | 100% |
| Nātrijs 1572mg | 68% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 9g | 3% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 72g | |
| Kalcijs 1595mg | 123% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Rīts, pusdienlaiks vai vēls vakars - cheeseburger Pop Tart nav piemērots laiks. Šī pikantā mīkla ir piepildīta ar garšvielām maltu liellopu gaļu, kas sajaukta ar sasmalcinātu Colby Jack sieru un grilēta līdz kraukšķīgai ārpuses, tvaikojošas iekšpusē pilnībai. Pasniedziet ar kečupu, lai iemērktu, un pagatavojiet to pilnai maltītei ar bundžu pusi.
Noklikšķiniet uz Spēlēt, lai skatītu šo recepti kopā
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote augu eļļas
- 1/2 mārciņas liesas maltas liellopa gaļas
- 1 tējkarote sāls
- 1 ēdamkarote sīpola (malta)
- 2 ķiploka daiviņas (maltas)
- 1 tējkarote Vorčesteršīras mērces
- 1 glāze Montereja Džeka-Kolbija sasmalcinātā siera maisījuma
- Pagatavotas picas mīklas 14 unces atdzesētā veidā
- 6 šķēles baltā amerikāņu siera
- 2 ēdamkarotes salda
- 1 ola (saputota)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Katliņā uz vidējas uguns pievienojiet eļļu un maltu liellopu gaļu. Ar koka karoti laiku pa laikam samaisiet un sadaliet liellopa gaļu nelielās drupās.
Kad gaļa ir apbrūnējusi, pievienojiet sāli, sīpolu un ķiplokus un labi samaisiet.
Pēc minūtes vai divām pievienojiet Vorčesteras mērci un sasmalcinātu sieru un samaisiet, līdz apvienojas un siers ir izkusis. Noņemiet siera burgera maisījumu no uguns un atmatā.
Ātri strādājot ar atdzesētu mīklu, izrullējiet sagatavoto picas garoza. Sagriež 6 kvadrātos.
Uz trim kvadrātiem ievietojiet vienu šķēli amerikāņu siera. Katru siera šķēli augšpusē ar 1/3 tases siera burgera maisījuma, nedaudz izkliedējot. Gaļas maisījumam uzlieciet saldo baudījumu, pēc tam pārklājiet ar vēl vienu amerikāņu siera šķēli.
Mīklas malās saputo sakultu olu, pēc tam virsū ar atlikušajiem sagatavotās picas mīklas kvadrātiem. Izmantojiet dakšiņu, lai aizzīmogotu malas, vajadzības gadījumā apgriežot lieko mīklu.
Gatavojiet uz pannas vidējā siltumā 5 minūtes katrā pusē vai līdz mīkla ir pagatavota.
Pasniedziet ar plācenīšiem un kečupu.
Receptes tagi:
- sierburgers
- pusdienas
- amerikānis
- ģimenes vakariņas
