Vai jūsu ģimene mīl ķīniešu ēdināšanu, bet jūs vēlaties izvairīties no izdevumiem un papildu kalorijām restorānu ēdieniem? Izmantojot šo lielisko ķīniešu ēdienu recepšu sarakstu bērniem, nav nepieciešams pasūtīt izņemšanu, lai iegūtu lielisku ķīniešu ēdienu. Jūsu ģimenei patiks šīs receptes bērniem draudzīgiem ķīniešu ēdienu ēdieniem, kas ir jautri ēst, ievārījumos pildīti ar garšu un veselīgām sastāvdaļām, un kurus māmiņām un tētiem ir tik viegli pagatavot mājās.
-
Ķīniešu nūdeles zemesriekstu mērcē
Džeimss Baigrie / Photodisc / Getty Images
Nūdeles zemesriekstu mērcē var būt visu laiku iecienītākā ķīniešu ēdiena recepte bērniem. Ja jūsu bērni izbauda zemesriekstu sviesta garšu, viņi apmeklēs banānus, izmantojot šo īpaši vieglo ķīniešu nūdeles recepti, kas ir gatava vakariņām tikai 30 minūtēs.
-
Dārzeņu cepti rīsi ar indēm
DigiPub / Getty Images
Cepti rīsi ir ātra un apmierinoša maltīte, kuru ir viegli pagatavot apmēram 20 minūtēs, un tas ir lielisks veids, kā izmantot visus ledusskapī palikušos rīsus. Indijas rieksti pievieno olbaltumvielas, svarīgas minerālvielas un sautē šos vienkāršos, riekstu garšas, veģetāros ķīniešu ceptos rīsus. Bērni pieprasīs sekundes!
-
Ķīniešu maisa liellopa gaļa ar dārzeņiem
Dēlu galerija - Vilsons Lī / Getty Images
Šajā pildītajā, krāsainajā, bērniem draudzīgajā ķīniešu liellopa gaļas maisījumā ar trim dārzeņiem ir viss nepieciešamais barojošām vakariņām. Maigas, marinētas sānu steika sloksnes maisa ar bok choy, sēnēm un sarkano sīpolu aromātiskā mērcē. Jūs varat pielāgot šo vieglo vakariņu recepti ar ģimenes iecienītākajiem dārzeņiem. Tas ir ideāls ģimenes ēdiens, kas tiek pasniegts uz pilskalna karstu, vārītu balto rīsu.
-
Apcepiet apelsīnu cūkgaļas karbonādi
stockstudioX / Getty Images
Ieprieciniet savus bērnus ar šo gardo ķīniešu vakariņu recepti, kas atšķiras no parastajām cūkgaļas karbonādēm. Receptes ar mazuļiem ir lieliskas, kad jūs steidzaties likt maltīti savai ģimenei, un bērni noteikti mīl šo yummy, atbilstošo versiju. Mitras un maigas cūkgaļas šķēles tiek ātri apceptas ar mazuļu dārzeņiem saldajā un tangy apelsīnu, sojas un medus mērcē. Pasniedziet virs karstiem vārītiem rīsiem vai ķīniešu olu nūdelēm, lai iegūtu pilnīgu, barojošu ēdienu.
-
Vegānu ķīniešu scallion pankūkas
SweetBabeeJay / Getty Images
Kādi bērni nemīl pankūkas? Šī īpaši vieglā ķīniešu ēdienu recepte zaļo sīpolu pankūkām ir paredzēta, lai kļūtu par jaunu iecienītu mājsaimniecību. Scallion pankūkas no ratiņiem pasniedz pārtikas pārdevēji visā Ķīnā, kur tās bieži ēd brokastīs. Tomēr jūs jebkurā laikā varat pagatavot šīs pikantas, kraukšķīgas mazās pankūkas. Viņiem garšo lieliski karsts vai auksts un tie veido lieliskas uzkodas pēc skolas. Pasniegšanai pie galda pasniedziet ar sojas mērci. Jā!
-
Vistas cepti rīsi
Zhen Xue / Getty Images
Vistas cepti rīsi ir iecienīta recepte bērniem. Lai pagatavotu šo klasisko ķīniešu recepti, kas pagatavo perfektas vakariņas aizņemtās nedēļas naktīs, izmantojiet vārītu vistu (lieliska ir pārtikas produktu veikala rotisserie vista). Aukstus, vārītus rīsus un vistas gabaliņus maisa ar olām, zirņiem un veikalā nopērkamām sojas un austeru mērcēm, kā arī ar spilgti zaļu sīpolu piedevu veselīgām vakariņām, kuras ir gatavas pasniegt tikai 20 minūtēs.
-
Saldu un skābu vistu maisa-apcep
Adrians Burke / Photodisc / Getty Images
Šī veselīgā, krāsainā un barojošā plīts virsmu recepte pusdienu laikā iepriecinās ikvienu, arī bērnus. Maigas vistas gaļas šķēles tiek apceptas ar svaigiem, kraukšķīgiem dārzeņiem un zaļumiem tveicīgā, saldskābā mērcē, kas šim zema tauku satura ēdienam piešķir daudz aromāta. Recepte satur instrukcijas par mājās gatavotu mērci, taču, lai padarītu to vēl vieglāku, varat izmantot veikalā nopirktu saldskābo mērci.
-
Ķīniešu medus ķiploku rezerves daļas
julie clancy / Moment / Getty Images
Bērniem patīk ceptas rezerves daļas - ēšana ar rokām! Šī satriecošā ķīniešu ēdienu recepte cepeškrāsnī ceptām rezerves ribiņām saldajā un tveicīgajā medus ķiploku mērcē ir gan garšīga, gan jautra ēšana. Ribas tiek pagatavotas ātrajā marinādē, kurā šķidrais medus tiek apvienots ar dažām veikalā nopirktajām mērcēm, pēc tam cep cepeškrāsnī, līdz tās ir maigas un nokrīt no kaula. Apkalpojot šo yummy, saucošo ēdienu, noteikti nodrošiniet bērniem ar daudzām salvetēm.
-
Viegla liellopa gaļa Lo Mein
Egle / Teena Agnel
Šīs ir vienkāršas viena ēdiena vakariņas, kuras iedvesmojusi bērnu iecienītākā recepte Bistro Beef no restorānu ķēdes PF Chang.
Lēta steika gaļa ir pārklāta ar burciņu austeru mērci un karstā pannā apcepta ar sezama eļļu, ķīniešu nūdelēm, dārzeņiem un sojas mērci. Tas ir lielisks, pildošs vakariņu ēdiens ar augstu olbaltumvielu daudzumu, kas apmierina izsalkušos bērnus un vecākiem atstāj tīrīšanai tikai vienu gatavošanas trauku.
-
Veselīga vistas ča meina
Joff Lee / Fotokultūra / Getty Images
Šeit ir lieliska recepte, lai uzzinātu, vai jūsu bērni mīl ķīniešu ēdienu, bet jūs kā ģimene cenšaties ēst veselīgāk. Mūsu vistas gaļas čau meina versijā ķīniešu restorānos ir tās pašas kraukšķīgās nūdeles, kuras bērni un pieaugušie mīl, bet bez visiem papildu taukiem un kalorijām. Čau mein nūdeles no veikala ātri uzvāra, pēc tam 5 minūtes uzliek zem broilera, lai iegūtu lielisku, kraukšķīgu tekstūru - eļļa nav nepieciešama. Pēc tam tos ātri apcep pannā ar marinētas, atkaulotas, bez ādas vistas, dažu vistas gaļu un sagrieztu svaigu dārzeņu sloksnēm. Tas noteikti kļūst par ģimenes iecienīto recepti.
