Šokolādes pudiņš ir daļa no šīs Crockpot kūkas receptes. Westend61 / Getty Images
- Kopā: 3 stundas 10 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 3 stundas
- Raža: kalpo 8
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 342 | Kalorijas |
| 7 g | Tauki |
| 69 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 8 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 342 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 7g | 9% |
| Piesātinātie tauki 3g | 17% |
| Holesterīns 12 mg | 4% |
| Nātrijs 392 mg | 17% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 69g | 25% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 7% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 197mg | 15% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Pagatavojiet šokolādes izdomājuma pudiņa kūku savā sautējuma katlā vai lēnajā plītē. Ja vēlaties izmēģināt desertu receptes savam krokusiņam, sāciet ar šo vieglo un super jauki un mitro šokolādes pudiņu kūku. Neesmu pārliecināts? Tālāk apskatiet pozitīvo recepšu pārskatu. Recepte pieklājīgi no kviešu pārtikas padomes.
Sastāvdaļas
- 1 glāze iesaiņota brūnā cukura
- 1 glāze universālu miltu
- 3 ēdamkarotes nesaldināta kakao
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/2 tase piena
- 2 ēdamkarotes sviesta, izkusis
- 1/2 tējkarotes vaniļas
- 1/4 tase nesaldināta kakao
- 3/4 glāzes fasēta brūnā cukura
- 1 3/4 tases verdoša ūdens
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Izsmidziniet kroku katlu vai lēno plīti ar cepšanas aerosolu.
Maisīšanas traukā sajauc 1 glāzi brūnā cukura, miltus, 3 ēdamkarotes kakao, cepamo pulveri un sāli. Iemaisa pienu, margarīnu un vaniļu. Karoti mīklu sautējiet katla apakšā (mīkla ir ļoti bieza).
Citā bļodā samaisiet kopā 3/4 glāzes brūnā cukura un 1/4 tase kakao. Vienmērīgi apkaisa ar mīklu. Nemaisa.
Virsū ielej verdošu ūdeni. Nemaisa. Nosedziet un vāriet uz lēnas uguns 2 1/2 līdz 3 stundas vai līdz kūka attālinās no kroka poda pusēm (pudiņš burbuļos cauri).
Nekavējoties pasniedziet ar saldējumu vai saputotu papildinājumu, ja vēlaties. Vai arī ļaujiet nostāvēties 10 minūtes un pēc tam apgrieziet uz šķīvja. Karote pudiņa, kas palikusi katlā virs kūkas.
Vairāk vienkāršu veģetāro sautējumu pot receptes
Veģetārie sausiņu čili
Meksikāņu pārstrādātās pupiņas
Viegli sausiņu spāņu rīsi
Tofu un spinātu vegānu lazanja
Dārzeņu minestrone zupa
Krutkopa lēcu zupa
Bārbekjū Tofu
Ļoti veģetēts sausiņu čili
Indijas dārzeņu karijs
Saldie kartupeļi
Sadalītā zirņu zupa
Veģetārie miežu čili
Karijoti rīsi un lēcas
Sautētu podu rīsu pudiņš
Ātrais Crock Pot ābolu bruģis
Saldās ananāsu ceptas pupiņas
Vienkārša sautējuma katla zaļo pupiņu kastrolis
Crock Pot spinātu kastrolis
Receptes tagi:
- veģetārietis
- deserts
- amerikānis
- dzimšanas dienas
