Diāna Rattraija
- Kopā: 65 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 50 minūtes
- Raža: 8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 428. lpp | Kalorijas |
| 22 g | Tauki |
| 34 g | Ogļhidrāti |
| 23 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 428. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 22g | 28% |
| Piesātinātie tauki 11g | 56% |
| Holesterīns 87 mg | 29% |
| Nātrijs 699mg | 30% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 34g | 12% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 9% |
| Olbaltumvielas 23g | |
| Kalcijs 218mg | 17% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šajā viegli sautētajā liellopa gaļas sautējumā izmantojiet konservētu vai atlikušu liellopa gaļu. Kastrolī izmantojām olu nūdeles, taču varēja izmantot arī spageti vai līdzīgus makaronus.
Tas rada jauku trauku ar pankūku, un tas ir lielisks veids, kā izmantot palikušu sālītu liellopa gaļu.
Lai iegūtu vairāk krāsas, pirms cepšanas mērcē pievienojiet 1 - 2 tases tvaicētu zirņu vai jauktu dārzeņu. Ja jūs izmantojat konservētu liellopu gaļu, atdzesējiet to ledusskapī. Sālītu liellopu gaļu ir daudz vieglāk sagriezt vienveidīgos gabalos, kad tā ir atdzesēta.
Sastāvdaļas
- 8 unces nūdeles
- 1 (12 unces) var sālītu liellopa gaļu (atdzesētu un sagrieztu kubiņos vai 2 - 3 tases kubiņos sagrieztu kubiņos palikušu sālītu liellopu gaļu)
- 1 glāze / 4 unces sasmalcināta maiga Čedaras siera (vai Amerikas siera)
- 1 (10 3/4 unces) var iebiezinātu sēņu zupas krējumu (vai vistas zupas krējumu)
- 1 glāze piena
- 1/2 tase sīpola (smalki sagriezta)
- Pēc izvēles: 1 - 2 tases zirņu (vai jaukti dārzeņi, tvaicēti)
- 3/4 tase mīksto svaigu rīvmaizes
- 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
Soļi, lai to panāktu
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F / 180 C / Gāze. 4. Ieeļļojiet 2 ceturkšņu cepšanas trauku.
Vāriet nūdeles verdošā sālītā ūdenī, ievērojot iepakojuma norādījumus. Nosusiniet labi.
Apvienojiet vārītas nūdeles, kubiņos sagrieztu liellopa gaļu, sasmalcinātu sieru, iebiezinātu zupu, pienu un sīpolu.
Sajauciet vārītus dārzeņus vai zirņus, ja izmantojat.
Karote maisījuma sagatavotajā cepšanas traukā.
Mīklu kārtojiet ar kausētu sviestu, lai kārtīgi pārklātu, un apkaisa ar kastroli.
Cep no 35 līdz 45 minūtēm, līdz skaidiņas ir apbrūnējušas un pildījums ir karsts un burbuļojošs.
Receptes tagi:
- kastrolis
- sālītas liellopa gaļas kastrolis
- ēdiens
- amerikānis
